泡腳對于這個時節(jié)是最好的,不僅可以促進血液循環(huán),還可以幫助大家緩解疲勞,對于大家來說是很有必要了解一下的,因為對于大家的健康是很重要的,泡腳不僅可以養(yǎng)生保健,還可以調養(yǎng)大家的身體體質,尤其是寒性體質的人群。今天就讓小編和大家說說相關的中醫(yī)泡腳的方法,看看哪些中藥可以泡腳?
1.紅花:活血化瘀,治腰酸痛
紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入水里燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳。
2.艾葉:治療多種疾病
艾葉泡腳:干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
3.黨參:補氣虛
黨參黃芪白術泡腳:黨參15克、黃芪20克、白術15克。把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
4.冬瓜皮:減肥
冬瓜皮泡腳:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。
5.蒼耳子:通鼻竅,改善鼻塞,流涕
辛夷花蒼耳子泡腳:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。把幾味藥加入水中煮開,泡腳。
6.蒲黃五靈脂:治痛經
蒲黃五靈脂泡腳:蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重復使用兩天。在經前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續(xù)用3個月經周期。
7.當歸:美容養(yǎng)顏,靚膚
當歸桂圓泡腳:當歸40克,桂圓肉25克。將當歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡30分鐘。
8.生姜:用于腳涼怕冷
生姜泡腳:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生姜或切片,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
以上就是相關的介紹,相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說,都是很有幫助的,只要大家在日常生活中注意相關的防護措施,對于大家的身體健康都是很重要的,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的認識更多的中醫(yī)方法。