男性如果有了腎虛的癥狀,那么在那一方面明顯是力不從心的,有的男性羞于開口,諱疾忌醫(yī),自己會(huì)選擇服用一些壯陽的藥物,且不說壯陽藥物的作用如何,男性在服用了這些藥物之后,肯定是會(huì)存在副作用的,因此小編建議男性,不妨試著采用中醫(yī)調(diào)理的方式來改善腎虛癥狀。
百會(huì)穴
中醫(yī)如何改善腎虛?百會(huì)穴在頭頂正中,古云“百會(huì)為諸陽之會(huì)”,氣由命門(第二、三腰椎之間)沿脊椎循督脈往上循行到百會(huì),然后沿腹部正中線的任脈走到會(huì)陰。所以男性疏通此穴,可改善任督二脈的機(jī)能,提高性功能。
氣海穴
位于臍下1.5寸、下腹部正中線之任脈上,此穴即古代所謂之“丹田”。中醫(yī)如何改善腎虛?男性按壓此穴有助元?dú)饩奂?,可促進(jìn)腹部的氣血循環(huán),再配合向下推動(dòng)或局部溫灸,可助任脈之經(jīng)氣向下運(yùn)行以利性功能,并可改善遺精、頻尿的癥狀。
搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3。5寸的凹陷處。中醫(yī)如何改善腎虛?中醫(yī)認(rèn)為,腰眼居“帶脈”,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。中醫(yī)認(rèn)為,男性用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。按摩時(shí),兩手對(duì)搓發(fā)熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長強(qiáng)穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處,每次5分鐘左右。
委中穴
在腿彎正中(腘窩橫紋的中點(diǎn)處),古云“腰背委中求”。當(dāng)行房過程中,男性腰背肌肉群協(xié)調(diào)性不佳,容易有陽痿早泄的感覺時(shí),就要經(jīng)常按摩此穴,中醫(yī)如何改善腎虛?配合氣沉丹田,意在百會(huì),自然氣息運(yùn)行順暢,行房就不會(huì)“半途而廢”。
中醫(yī)如何改善腎虛?越來越多的男性朋友由于工作壓力大,休息時(shí)間不穩(wěn)定,導(dǎo)致自己常年腰膝酸軟,房事不舉,對(duì)于這類病癥,中醫(yī)治療是很有幫助的,如果你常按百會(huì)穴等穴位,可以有效緩解肌肉酸脹,腎虛,遺精等癥狀,這樣一來,性功能會(huì)得到提升,精氣神也會(huì)越來越好!