很多朋友都受到了高血壓，高血糖或者高血脂等病癥的侵襲，其中，患上高血脂的患者越來(lái)越多，中醫(yī)指出，如果大家受到了高血脂等病癥的影響，完全可以結(jié)合食療方來(lái)進(jìn)行有效的治療，哪些食療方可以降血脂？養(yǎng)生湯粥效果不錯(cuò)，下面我們一起來(lái)看一下吧！
降血脂食療方
海帶綠豆湯
降血脂的食療方有哪些？海帶150克，綠豆150克，鹽少許。將海帶浸泡、洗凈、切塊，然后與綠豆共煮至豆?fàn)€，最后加入少許鹽即可。
澤瀉荷葉粥
澤瀉20克，荷葉15克（藥店有售），粳米100克。降血脂的食療方有哪些？澤瀉研成細(xì)粉，與荷葉、粳米一同入鍋，熬煮成稀粥，熟后加入白糖適量調(diào)味，代早餐服食。澤瀉在降低血清膽固醇的同時(shí)，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。另外，澤瀉還有抗心肌缺血、降壓、降血。
香菇首烏粥
取干香菇30克，何首烏12克，粳米100克。將香菇提前泡發(fā)，洗凈切成小塊；何首烏研為細(xì)末，與粳米同入鍋，加水適量，文火煮粥，快熟時(shí)加入香菇，代早餐服食。香菇含有核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，防止脂質(zhì)在動(dòng)脈壁沉積，預(yù)防動(dòng)脈硬化。降血脂的食療方有哪些？何首烏含有一種成分叫卵磷脂，卵磷脂進(jìn)入血液可吸附血管壁上的膽固醇，從而降低血脂和減少動(dòng)脈粥樣硬化，可治療心血管疾病如高血壓、高血脂等。長(zhǎng)期堅(jiān)持服食，降脂效佳。
降血脂的食療方有哪些？專家指出，食療降血脂一直都很受大眾的認(rèn)可，患者一定要認(rèn)真的選擇適合自己的食療方法，正確的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)疾病的治療是很有幫助的，小編真心希望以上這些降血脂的食療方可以幫助到患者朋友們！
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