很多朋友都受到了高血壓,高血糖或者高血脂等病癥的侵襲,其中,患上高血脂的患者越來(lái)越多,中醫(yī)指出,如果大家受到了高血脂等病癥的影響,完全可以結(jié)合食療方來(lái)進(jìn)行有效的治療,哪些食療方可以降血脂?養(yǎng)生湯粥效果不錯(cuò),下面我們一起來(lái)看一下吧!
降血脂食療方
海帶綠豆湯
降血脂的食療方有哪些?海帶150克,綠豆150克,鹽少許。將海帶浸泡、洗凈、切塊,然后與綠豆共煮至豆?fàn)€,最后加入少許鹽即可。
澤瀉荷葉粥
澤瀉20克,荷葉15克(藥店有售),粳米100克。降血脂的食療方有哪些?澤瀉研成細(xì)粉,與荷葉、粳米一同入鍋,熬煮成稀粥,熟后加入白糖適量調(diào)味,代早餐服食。澤瀉在降低血清膽固醇的同時(shí),降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白。另外,澤瀉還有抗心肌缺血、降壓、降血。
香菇首烏粥
取干香菇30克,何首烏12克,粳米100克。將香菇提前泡發(fā),洗凈切成小塊;何首烏研為細(xì)末,與粳米同入鍋,加水適量,文火煮粥,快熟時(shí)加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸類物質(zhì),可抑制膽固醇的產(chǎn)生,防止脂質(zhì)在動(dòng)脈壁沉積,預(yù)防動(dòng)脈硬化。降血脂的食療方有哪些?何首烏含有一種成分叫卵磷脂,卵磷脂進(jìn)入血液可吸附血管壁上的膽固醇,從而降低血脂和減少動(dòng)脈粥樣硬化,可治療心血管疾病如高血壓、高血脂等。長(zhǎng)期堅(jiān)持服食,降脂效佳。
降血脂的食療方有哪些?專家指出,食療降血脂一直都很受大眾的認(rèn)可,患者一定要認(rèn)真的選擇適合自己的食療方法,正確的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),對(duì)疾病的治療是很有幫助的,小編真心希望以上這些降血脂的食療方可以幫助到患者朋友們!