對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在生活中需要注意的細(xì)節(jié)有很多，他們最關(guān)心的就是怎么將血糖降下來(lái)。其實(shí)降血糖的食物有很多，比如我們常見的洋蔥、芹菜和南瓜都是降血糖的蔬菜，比較適合糖尿病患者食用，接下來(lái)我們一起來(lái)具體看看它們?cè)诮笛侵衅鸬搅耸裁礃拥墓πА?/p>
吃什么可以降血糖？
洋蔥:性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,是人們喜愛(ài)的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。因此,對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
芹菜:甘寒。能除心下煩熱,散節(jié)氣,下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長(zhǎng)期食用。
韭菜:味辛,性溫。入肝、胃、腎經(jīng)。具有理中行氣、散血解毒之功效,適用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
南瓜:甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過(guò)高,預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì),并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,對(duì)改善癥狀有良效。
血糖的高低直接影響著很多人的健康，因此，讓血糖降下來(lái)是很多人的希望和渴求，上面為大家介紹的這三種蔬菜，多吃一點(diǎn)對(duì)于降血糖有著很好的作用，所以說(shuō)，如果你比較關(guān)注降血糖的方子，就需要多吃洋蔥、芹菜和南瓜，好東西，自然要分享出去讓更多人知道。
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