美容養(yǎng)顏吃什么保健品 滋補養(yǎng)出白皙水嫩細滑肌膚

 很多女性的年齡不大，但是看起來卻很大，有些女性看著很年輕實際年齡已經(jīng)不小了，所以說護膚是很重要的，美容養(yǎng)顏需要我們去堅持，女性到底吃什么能延緩皮膚衰老呢？這是每個愛美的女性想問的問題，接下來我就為大家介紹一下吧！

葡萄籽

現(xiàn)在基本上大部分女性朋友都知道葡萄籽是干什么用的了，葡萄籽因為其比較顯著的抗氧化能力，被大部分女性朋友認為是最佳的口服化妝品。不少女性朋友覺得吃后，皮膚更細膩了，臉上的斑少了，這些都與葡萄籽的抗氧化能力分不開。

健安喜 葡萄籽濃縮精華膠囊 美白300mg*100粒

湯臣倍健 葡萄籽維生素C加E片 抗氧化維生素

swisse葡萄籽片180粒 緩解腫脹 花青素提取物

自然之寶 葡萄籽膠囊100粒2瓶美白抗過敏原花青素

膠原蛋白

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛、無彈性等衰老現(xiàn)象。所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。此外，婦科疾病的根源來自于內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾。

美澳健牌 膠原蛋白維C片 0.6g/片*60片*2瓶套餐 改善皮膚水份

姿美堂無添加精純魚膠原蛋白粉 120g/瓶

Lumi 膠原蛋白飲品6支 深海魚膠原蛋白口服液

自然之寶 新肌酵素飲料50ml*7瓶有機果蔬膠原蛋白飲料營養(yǎng)美顏亮膚

維生素C

維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。同時維生素C還具有控油功效和抗衰功效。

康恩貝維生素C咀嚼片 VC增強免疫力 香橙味100片

養(yǎng)生堂牌 天然維生素C咀嚼片 850mg/片70片*2瓶

舒尼美 艾申特牌維生素C含片 850mg*60片*2盒

通過上面的介紹，大家知道美容養(yǎng)顏要吃什么保健品了嗎？其實在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規(guī)律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上11點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，所以我們不能熬夜，平時生活中也要經(jīng)常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內循環(huán)更順暢，內臟也更健康。此外，還要記得多喝水，女人是水做的，所以我們要多喝白開水不要用飲料代替水，因為水是促進身體新陳代謝最好的物質。