從中醫(yī)的角度來說,脾胃不和,容易出現(xiàn)一些消化問題,而虛寒內(nèi)熱就算脾胃最常見的,有這種體質(zhì)的人一定要在日常中多注意,知道怎么才能正確地進(jìn)行調(diào)理,再有就是了解一些禁忌。脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理?脾胃虛寒內(nèi)熱有什么注意事項?
脾胃虛寒內(nèi)熱怎么調(diào)理
1、脾胃虛寒內(nèi)熱可服藥調(diào)理
在中醫(yī)書籍中,人們常常將小建中湯、理中湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸 證統(tǒng)稱為脾胃虛寒(中焦虛寒)證。這四個方癥雖然相似,均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按,或饑時痛甚、得食暫緩。不思飲食,乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中,又有易被人忽視的小異。
中醫(yī)中藥治療:同治脾胃虛寒癥,脾胃同治,其脾胃乃安,其中中藥治療代表為:胃用中藥蜜漿,秉承脾胃同治的原理,療效明顯,中醫(yī)治療的典范。
香砂六君子湯證,屬氣虛,氣不足便是寒,但寒輕微,且兼痰濕、氣郁,痛喜輕按,重按痛反增,脘腹脹閟,噯氣吞酸,便溏、苔白潤等。胃脹甚于痛,重按痛增為辨證要點。
理中湯癥,乃中陽不振兼寒濕,癥見痛喜輕按,畏寒喜熱食,得冷則痛劇,痛比前癥為重。痛甚于脹是辨癥要點。
2、脾胃虛寒內(nèi)熱可鍛煉調(diào)理
鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運(yùn)動的好處不必多言,百利而無一害,加強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
3、脾胃虛寒內(nèi)熱要注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強(qiáng)保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強(qiáng)腹部的溫度,從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。
4、脾胃虛寒內(nèi)熱可按摩調(diào)理
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴,一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié),所以常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā),使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?br />
5、脾胃虛寒內(nèi)熱可飲食調(diào)理
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補(bǔ)血溫經(jīng),用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
脾胃虛寒內(nèi)熱吃什么好
1、生姜粥
鮮生姜5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃,祛風(fēng)散寒功效,適用于病后或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛泄瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。
2、茴香菜包子
取100克的茴香菜,以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等,之后在用小麥粉做成的包子皮進(jìn)行包成包子,后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
3、干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈,研磨成細(xì)粉,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,取稠汁,待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。
脾胃虛寒內(nèi)熱要注意什么
1、禁止抽煙
當(dāng)然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質(zhì)還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
2、禁止吃涼性食品
這個其實更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅決不吃冷飲,百害而無一利。
脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理?脾胃虛寒內(nèi)熱有什么注意事項?中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,關(guān)于脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)的調(diào)理,主要是從生活細(xì)節(jié)上多多注意,尤其是飲食方面,建議不要吃過于寒涼、辛辣刺激的東西,以免加重脾胃健康問題。對于脾胃的調(diào)理,大家要做到長期堅持,才能有不錯的效果。