脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理 脾胃虛寒內(nèi)熱有什么注意事項

從中醫(yī)的角度來說，脾胃不和，容易出現(xiàn)一些消化問題，而虛寒內(nèi)熱就算脾胃最常見的，有這種體質(zhì)的人一定要在日常中多注意，知道怎么才能正確地進(jìn)行調(diào)理，再有就是了解一些禁忌。脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理？脾胃虛寒內(nèi)熱有什么注意事項？

    脾胃虛寒內(nèi)熱怎么調(diào)理

    1、脾胃虛寒內(nèi)熱可服藥調(diào)理

    在中醫(yī)書籍中，人們常常將小建中湯、理中湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸 證統(tǒng)稱為脾胃虛寒(中焦虛寒)證。這四個方癥雖然相似，均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按，或饑時痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中，又有易被人忽視的小異。

    中醫(yī)中藥治療:同治脾胃虛寒癥，脾胃同治，其脾胃乃安，其中中藥治療代表為:胃用中藥蜜漿，秉承脾胃同治的原理，療效明顯，中醫(yī)治療的典范。

    香砂六君子湯證，屬氣虛，氣不足便是寒，但寒輕微，且兼痰濕、氣郁，痛喜輕按，重按痛反增，脘腹脹閟，噯氣吞酸，便溏、苔白潤等。胃脹甚于痛，重按痛增為辨證要點。

    理中湯癥，乃中陽不振兼寒濕，癥見痛喜輕按，畏寒喜熱食，得冷則痛劇，痛比前癥為重。痛甚于脹是辨癥要點。

    2、脾胃虛寒內(nèi)熱可鍛煉調(diào)理

    鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇，鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇，但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈，運(yùn)動的好處不必多言，百利而無一害，加強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。

    3、脾胃虛寒內(nèi)熱要注意胃部保暖

    特別是在寒冷的冬天，對胃部要加強(qiáng)保暖，外出時可以在腰部圍條腹帶，加強(qiáng)腹部的溫度，從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。

    4、脾胃虛寒內(nèi)熱可按摩調(diào)理

    對于天樞穴，很多人還不是很熟悉，從中醫(yī)角度出發(fā)，天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴，一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié)，所以常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā)，使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?br />
    5、脾胃虛寒內(nèi)熱可飲食調(diào)理

    常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶，避免對胃部刺激，而是改為喝溫性的黑糯茶，長期喝康而福黑糯茶，對胃的保養(yǎng)是十分有益的，特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。

    羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補(bǔ)血溫經(jīng)，用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。

    脾胃虛寒內(nèi)熱吃什么好

    1、生姜粥

    鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。

    2、茴香菜包子

    取100克的茴香菜，以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等，之后在用小麥粉做成的包子皮進(jìn)行包成包子，后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。

    3、干姜蜂蜜糯米飲

    干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。

    脾胃虛寒內(nèi)熱要注意什么

    1、禁止抽煙

    當(dāng)然這個說的是大多數(shù)的男性，但是有的女性也不例外，甚至有的女性抽煙比男性還猛，抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾，里面的有毒物質(zhì)還是通過血液來排除，加重脾的工作量。

    2、禁止吃涼性食品

    這個其實更多的是針對女性，有的女性明顯氣血不足，皮膚發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多，所以一定要注意堅決不吃冷飲，百害而無一利。

    脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理？脾胃虛寒內(nèi)熱有什么注意事項？中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，關(guān)于脾胃虛寒內(nèi)熱體質(zhì)的調(diào)理，主要是從生活細(xì)節(jié)上多多注意，尤其是飲食方面，建議不要吃過于寒涼、辛辣刺激的東西，以免加重脾胃健康問題。對于脾胃的調(diào)理，大家要做到長期堅持，才能有不錯的效果。