膀胱經(jīng)是什么 膀胱經(jīng)是身體最主要的排毒通道

大家都知道人們的身體有很多的經(jīng)絡(luò)組成，中醫(yī)很講究經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，那么膀胱經(jīng)作為身體最主要的排毒經(jīng)絡(luò)，對人們的身體起到很重要的作用，人自體就在不停的產(chǎn)生新陳代謝垃圾，如果不能排毒那么就會給人們的身體帶來危害，今天我們一起來了解人體的膀胱經(jīng)有哪些重要作用。

那么膀胱經(jīng)真的有那么神奇的效果能幫助我們排毒嗎?可能我們沒有那么多的了解，但是膀胱經(jīng)真的是人體的排毒管道，也是女人大的排毒通道，所以要好好利用。

膀胱經(jīng)的作用

膀胱經(jīng)掌管人體大的排毒通道，也是身體抵御外界風寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有?

所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)能量呢?主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。

所以你加強了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應潛能。同理，督脈亦是如此。

膀胱經(jīng)是女人大的排毒通道

膀胱經(jīng)是我們女人身上長的一條經(jīng)絡(luò)，上面生長著67個(也稱67對)穴位。要記住它們有個小竅門：后背脊柱兩側(cè)的穴位，全是膀胱經(jīng)的穴位。按摩整個后背，或在后背艾灸、刮痧、拔罐等，就可以輕松將膀胱經(jīng)的毒排出去。

足太陽膀胱經(jīng)于每天下午3點到5點氣血旺，在這個時候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外，這個時候要多喝水，加速尿的排泄。

膀胱經(jīng)上的五行俞穴對女人的好處

膀胱經(jīng)不通

惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多;尿黃、前列腺肥大。

1、如果您白帶多而發(fā)黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個星期，白帶恢復正常的顏色和流量。

2、如果您頭發(fā)早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(滎水穴)30分鐘，堅持1個月，便能看到令人驚喜的效果。

3、如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。

4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現(xiàn)象，每天按揉昆侖穴(經(jīng)火穴)30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3至5天癥狀即可緩解。

5、如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘，配合多喝白開水，三天癥狀即改善。

如果我們的膀胱經(jīng)不通就相當于身體的排毒管道不通，對于這種情況是要不得的，必須要及時的想辦法來打通膀胱經(jīng)的，所以打通膀胱經(jīng)的方法就顯得非常的重要。

打通膀胱經(jīng)的方法

打通膀胱經(jīng)和督脈呢?

其實很簡單，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛，臀部也會冰涼)都可以用;還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。

要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以艾灸、刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。

還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。

因為膀胱經(jīng)是人體長的一條經(jīng)絡(luò)，所以，刮痧、走罐效果會更好!但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那么瀉后再用艾灸順著刮痧和走罐經(jīng)絡(luò)走向灸一灸，就更好了!這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經(jīng)的代謝。

怎么才能知道膀胱經(jīng)是否打通?

我們可以采用從上到下的按摩法來疏通這段經(jīng)絡(luò)。按摩時穴位有痛感效果好。通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復按摩這條經(jīng)絡(luò)。當用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。

刺激膀胱經(jīng)的佳時間應該是下午3-5點，這時是膀胱經(jīng)當令，這時膀胱經(jīng)的氣血旺，如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健作用。

尤其膀胱經(jīng)還是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，所以氣血很容易上輸?shù)侥X部，因而這個時候不論是學習還是工作，效率都是很高的。

除了以上介紹的膀胱經(jīng)排毒，其實生活中還有其他的一些方法能幫助我們的身體排毒，比如運動排毒法，或者是粗纖維排毒法都是不錯的選擇，我們都可以試試的。

如何排毒

運動排毒法

運動出汗是一種重要的排毒手段，因為皮膚出汗可以排除身體的廢物和毒素。所以，在日常生活中，多多進行一些體育鍛煉，讓身體及時排毒是非常有必要的。

方法

做一些輕柔的運動，比如在公園慢跑、打太極。如果不喜歡運動，可以選擇在環(huán)境好的地方快走，這樣可以增加自己的肺活量。運動的時候，微微出汗的效果好。如果時間允許的話，每天半小時的深呼吸運動也是促進身體排毒的一個很好的方法。

粗纖維排毒法

利用食物排骨是有效的從內(nèi)部排毒，改善身體代謝。含有粗纖維的食物是身體好的清潔劑，能夠去除身體廢物，保持大腸清潔。

方法

控制肉類、乳制品、高鹽高糖高熱量食品的攝入，特別是添加了食品添加劑或者防腐劑的食品更不要食用。建議主食以米飯為主，不會加重胃負擔。早餐可以選擇無糖的燕麥片。平時吃飯時候，多吃胡蘿卜、番茄、菠菜之類的新鮮蔬菜。水果可以選擇獼猴桃、柑橘、蘋果等。

膀胱經(jīng)最大的作用是什么？膀胱經(jīng)是身體最主要的排毒通道，經(jīng)常按摩打通膀胱經(jīng)可以有效的幫助身體排毒，然皮膚變得越來越好，所以人們想要養(yǎng)生，首先從背部膀胱經(jīng)按摩開始做起來，身體毒素及時排毒體外，自然就會健康長壽，大家可以通過鍛煉身體排毒，按摩排毒以及多吃粗纖維食物。