糖尿病患者的人們一般都有哪些表現(xiàn)呢?糖尿病的人們都知道不能吃糖,那么水果能不能吃呢?糖尿病患者的人們心中有很多的擔心和憂慮,不過大家也不要過分的擔心,積極的治療是能很好的控制的,下面給大家介紹糖尿病的早起癥狀,大家不妨來學習一下。
糖尿病能吃什么水果
蘋果:蘋果是一種比較適合糖尿病患者食用的水果,雖然它含有糖分,但是不會被人體吸收,所以吃蘋果能降低血糖,特別是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
石榴:石榴也是適合糖尿病患者的一種水果,它具有有生津止渴、殺蟲的功效,特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。
梨:梨子的潤喉效果一直是不錯的,梨子在水果中含糖量是比較低的一種了,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。
柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,既能降低血糖,又能保護心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃:獼猴桃從中醫(yī)的角度講,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更為適合。
李子:酸甜可口的李子,具有清肝熱、生津利尿的功效,虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
早期糖尿病的12大征兆
1、過度口渴
當葡萄糖未被適當吸收時,其在血液中的積累可導致脫水。這種情況影響全身細胞的活動,進而影響你正常的唾液產(chǎn)生并增加口渴的感覺。
2、經(jīng)常排尿
經(jīng)常排尿可由尿路感染或過多的液體攝入引起。然而,如果這些都不是原因,那你感覺排空膀胱的需求增加,則可能是早期糖尿病的征兆癥狀。
3、睡眠障礙
當血液中的糖含量未能及時得到適當控制時,患者可能會開始出現(xiàn)不斷的睡眠中斷,也就是睡眠障礙。
4、傷口愈合緩慢
糖尿病早期的主要征兆癥狀之一是皮膚潰瘍或病變,需要很長時間才能愈合,或根本不愈合。這是因為血液中葡萄糖的積聚會破壞靜脈和動脈,降低它們將血液輸送到修復這些損傷的細胞的能力。
5、尿路感染
如果你的身體失去了在血液中使用葡萄糖的能力,你的免疫系統(tǒng)就會變?nèi)?。除了對腎臟的負面影響之外,這還會增加你對尿路感染的易感性。
6、腳部問題
腳是身體的一部分,可以清楚地表現(xiàn)出早期糖尿病的征兆癥狀。因此糖尿病患者應密切注意他們的腳部狀況。身體的這一部分可能會出現(xiàn)循環(huán)問題和液體潴留以及隨著時間推移而產(chǎn)生負面影響的各種其他癥狀。
7、視力模糊
你的眼睛是受糖尿病影響中嚴重的器官之一。高血糖引起的脫水會影響你的視力健康。血管經(jīng)常受損并且可能發(fā)生視力模糊。
8、干性皮膚
我們還可以通過觀察皮膚狀態(tài)來懷疑是否是早期糖尿病的征兆癥狀。在這些患者中,往往會出現(xiàn)一定程度的皮膚干燥。這些都是由于皮膚循環(huán)問題和與之相關的脫水。
9、饑餓感
饑餓感可以源于血糖水平的兩個極端:低血糖和高血糖。
10、疲勞
過度或慢性疲勞是在任何情況下都不應忽視的癥狀。
雖然在身體過度訓練后感到疲倦是正常的,但當你的身體試圖彌補細胞中葡萄糖的缺乏時,也會發(fā)生這種情況。
11、四肢麻木和刺痛
這種癥狀是由于與糖尿病密切相關的神經(jīng)損傷而發(fā)生的。
12、不明原因的體重減輕或增加
由于糖尿病導致身體無法使用胰島素,可能導致無法解釋的體重減輕或增加。
糖尿病不能吃什么
1、糖尿病飲食禁忌之一:不宜飲酒
酒精中的熱量比較高,而且酒精需要經(jīng)肝臟代謝,長期飲酒會加重肝臟負擔,而且也容易令血脂升高。另外對于使用胰島素的糖尿病患者來說,如果空腹飲酒很容易會出現(xiàn)低血糖的情況。因此糖尿病患者好還是要少喝酒。
2、糖尿病飲食禁忌之二:含熱量較高的食物
花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高,因此糖尿病患者不要經(jīng)常食用,即使食用時也要少量為佳。
3、糖尿病飲食禁忌之三:含糖量較高的食物
一些淀粉含量較高的食物,如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物,由于淀粉在體內(nèi)會轉化為葡萄糖,因此糖尿病患者食用不可過多。
4、糖尿病飲食禁忌之四:易于使血糖迅速升高的食物
很多含糖的食物都會令血糖升高,例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等,這些食物糖尿病患者都要少吃。
糖尿病患者早期的時候有很多的癥狀,以上文章為大家做了詳細的介紹,及早發(fā)現(xiàn)及時的治療控制,糖尿病患者要少吃含糖高的食物,比如說蜂蜜、巧克力、蛋糕以及冰淇淋等食物,不過糖尿病患者可以適量吃一些水果,比如說蘋果、石榴以及梨子等等,少量的吃這些水果不足以引起血糖的升高。