用中藥養(yǎng)生要注意 亂用滋補中藥對身體有害

人們隨著生活水平的提高，很多人們都知道養(yǎng)生是讓人們健康長壽的最好方式，那么養(yǎng)生的方法各種各樣，有的人們會選擇中醫(yī)中藥滋補來養(yǎng)生保健，不過使用中藥養(yǎng)生要注意很多事情，亂用滋補中藥不僅僅沒效果，反而危害身體，下面就來給大家介紹中藥滋補的注意事項。

哪些人在通過中藥滋補時要注意呢?下面為大家總結一番。

高血壓群體

高血壓群體，在服用滋補中藥時要注意，因為該類藥物大多是溫性或熱性的，服用之后，容易造成血壓升高，不利于病情穩(wěn)定。

有消化道問題患者

當出現(xiàn)消化不良、胃痛胃脹、便秘腹脹等消化道問題時，應該禁服性溫、性熱的滋補類中藥。這會導致病情進一步加重。

熱癥群體

在中醫(yī)看來，只有維持身體的陰陽平衡才能保持健康的狀態(tài)，當陰陽失衡，出現(xiàn)陰虛陽亢，有發(fā)熱、口渴、舌紅、煩躁等熱癥表現(xiàn)時，應該禁止滋補中藥，這會讓癥狀進一步惡化。

除了上述的群體不宜服用滋補中藥之外，平時在服用中藥時，還有哪些注意事項呢?

滋補適量

常言道：“是病三分治七分養(yǎng)”，無論是調(diào)理病癥還是滋補身體，都不能過度依賴藥物，只要養(yǎng)成健康的飲食習慣，合理的生活習慣，在配以適量的中藥滋補，就能達到理想的效果，過度依賴藥物反而會不健康。

對癥服藥

即便是進行適量的中藥調(diào)理，也要對癥選藥，針對自身體質(zhì)，不同的病癥表現(xiàn)，選擇對癥的中藥，氣虛補氣、血虛補血、陽虛補陽……如此，才能達到佳的效果。

中藥服用禁忌

要想讓中藥發(fā)揮出佳的佳的調(diào)理功效，在服用時期間應該謹慎，首先在飲食方面，辛辣、生冷、油膩等刺激性食物應該忌口，因為這會影響藥效的發(fā)揮;其次，中藥的服用劑量要適當，不能為了提高藥效，擅自增加藥量或增長服藥時間，常言道：“是藥三分毒”，這并不利于健康;再者，中藥切不可過夜，應該當日煎當日服，否則湯藥中的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等物質(zhì)會發(fā)生變質(zhì)，藥效會大受影響。

使用中藥來滋補養(yǎng)生的人們要注意，不是人人都適合用中藥來滋補身體，比如說高血壓人群、有消化道疾病的人群以及體內(nèi)濕熱的人群等，一定不能亂用中藥滋補，要在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療身體不適，否則不但沒有滋補調(diào)理身體的效果，反而給身體造成危害。