鹽水泡腳好不好 推薦三種中藥泡腳排毒方

到秋冬季節(jié)，天氣變冷的時候，很多朋友都喜歡泡腳，鹽水泡腳有諸多的好處。如果大家在天氣寒冷的時候容易出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，不妨在平時多泡泡腳，在水中加入鹽，可以起到一定的殺菌功效，對身體是有益處的，下面小編就來詳細介紹下鹽水泡腳帶來的幾個好處。

鹽水泡腳有什么好處呢？

1、補腎、抗衰老

鹽水泡腳好不好？鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。

2、除腳氣，清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。鹽水泡腳好不好？因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

3、降火，增強體質(zhì)

鹽水泡腳好不好？食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

泡腳的誤區(qū)

1、太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。

中藥泡腳排毒方

1、白芍紅花泡腳方

此泡腳方的主要材料為白芍、香附、白術、當歸、茯苓、廣木香、紅花、黨參、生地、北沙參、川芎。這款泡腳方能促進血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝能力，從而起到排毒養(yǎng)顏的效果。具體做法很簡單，第一步，將所有的中藥材倒入鍋中，加入適量的清水后，大火煮開。第二步，待水煮開后，轉(zhuǎn)中小火煮半個鐘頭即可。第三步，使用時，去掉藥渣就可以泡腳了。

2、金銀花蘆薈方

此中藥泡腳方的主要材料為蘆薈、金銀花、茉莉花。這款泡腳方不僅能排毒，還能淡化黑色素，具有一定的祛斑效果。金銀花蘆薈方的具體做法如下：第一步，將新鮮的蘆薈去皮，然后將蘆薈肉、金銀花、茉莉花一起放入鍋中，并倒入適量的水，大火煮開。第二步，待水煮開后，轉(zhuǎn)小火熬，等到湯色比較深時，去除藥渣，即可泡腳。

3、海藻大青葉方

此中藥泡腳方的主要材料為海藻、大青葉、昆布。這款泡腳方不僅能排毒，還具有較好的美容養(yǎng)顏效果。海藻大青葉方的具體做法如下：第一步，將上述材料如果煎成湯汁，去掉藥渣后備用。第二步，取適量的湯汁洗臉，然后和適量的熱水混合，即可泡腳。

不少朋友在天氣降溫的時候，都會容易咳嗽，手腳發(fā)涼，入秋之時養(yǎng)成泡腳的習慣很重要。希望廣大朋友多用溫水泡腳，也可以根據(jù)自己具體的身體狀況，加入合適的要藥材，刺激腳部的血液循環(huán)，從而改善亞健康等狀態(tài)，這樣做可以使得你的身體更健康，抵御更多疾病。