南瓜具有清熱除濕功效 這樣吃南瓜能治療咳嗽

南瓜是一種大家都很熟悉的食物，生活中想必家家戶戶都會吃過南瓜，南瓜子含有氨基酸，具有清熱除濕、驅蟲的作用，是一種不可多得的食藥兩用的物品，很多的小寶寶們忽冷忽熱的天氣時候，容易出現咳嗽，大人們可以這樣做南瓜給寶寶吃，幫組治療寶寶咳嗽。

　　寶寶咳嗽可以吃南瓜嗎

　　在寶寶咳嗽的時候是可以吃南瓜的，而且南瓜和蜂蜜進行搭配還有著止咳、潤肺益氣的效果。南瓜中含有豐富的維生素A和維生素E的成分，能夠很好的增強人身體的免疫力，對于秋燥的癥狀有很好的治療效果。從特性上看，南瓜有平喘、消腫的作用。常吃，能夠預防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病。

　　小貼士：

　　寶寶咳嗽的時候需要注意，一些油膩味道重的東西就不能再吃了。中醫(yī)認為咳嗽多是因為肺熱所引起的，尤其是兒童更是這個情況。所以在日常的飲食當中，吃多了肥甘厚味會容易產生內熱，使得加重了感冒。并且會出現痰多并且粘稠的情況。不容易咳出。

　　對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　寶寶幾個月可以吃南瓜

　　寶寶6個月以上可以吃南瓜。

　　寶寶剛開始添加輔食通常是從米粉開始的，然后再慢慢添加一些菜泥。其中，南瓜有著豐富的蛋白質和維生素，以及碳水化合物和糖分、鈣等微量元素。對于增強寶寶的免疫力有很好的效果。能夠為寶寶身體發(fā)育提供全面營養(yǎng)。建議在寶寶六個月之后再適時的添加。

南瓜止咳化痰的做法

南瓜止咳化痰的做法：百合南瓜杏李糖水

　　材料：百合100g、南瓜適量、美國杏李適量、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、杏李和南瓜去皮洗凈。

　　2、分別切成小塊。

　　3、準備蜂蜜，百合剝開后洗凈。

　　4、冷水中加入南瓜蓋上大火煮開。

       5、打開加入百合。

　　6、撇清浮起沫蓋上大火煮5分鐘。

　　7、之后打開加入杏李塊大火煮一分鐘后熄火。

　　8、盛入碗中，用適量的蜂蜜調味即可。

南瓜止咳化痰的做法：蜂蜜南瓜泥

　　材料：南瓜250g、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、南瓜洗凈去瓤。

　　2、切成四塊上鍋蒸15分鐘。

　　3、待蒸熟后涼涼。

　　4、加入少量蜂蜜攪成泥狀即可。

南瓜止咳化痰的做法：荸薺南瓜小米粥

　　材料：荸薺10個、小米100g、南瓜250g、大米40g、純凈水適量。

　　做法：

　　1、準備好所有的食材。

　　2、大米小米淘洗干凈浸泡片刻。

　　3、荸薺、南瓜去皮切小塊。

　　4、所有食材放入電飯鍋。

　　5、加蓋選擇煮粥鍵。

　　6、煮好的粥攪拌均勻即可食用，喜歡的也可加點白糖。

南瓜具有清熱除濕的功效，生活中大家對南瓜都很熟悉，相信大家也都食用過，通過以上文章內容的介紹之后，大家對于南瓜可以幫助治療寶寶咳嗽的食療方法，這些做法非常的簡單，比如說百合南瓜杏李糖水、蜂蜜南瓜泥給寶寶吃，都能有效的幫助止咳化痰。