哪些原因?qū)е露欢坏某霈F(xiàn) 看看中醫(yī)如何做好祛痘工作

長(zhǎng)痘痘的經(jīng)歷相信大家都有，其實(shí)出現(xiàn)在臉上或者是后背上都很多見，這樣的情況對(duì)愛美的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是一種不好的感受。根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論，人體的外在表現(xiàn)很多都是體內(nèi)的一些臟器功能是否健康的表現(xiàn)，而長(zhǎng)痘，則多數(shù)是體內(nèi)毒素或者內(nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)常見表現(xiàn)，不同部位的痘痘反映著不同的臟腑功能的失調(diào)。那么，哪些原因會(huì)導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)？看看中醫(yī)上如何做好祛痘呢？

哪些原因?qū)е露欢坏某霈F(xiàn)

1. 便秘

便秘是很多上火情況都會(huì)引發(fā)的癥狀，火氣旺盛容易出現(xiàn)口干、咽喉腫痛、便秘、長(zhǎng)痘等情況，胸口長(zhǎng)痘很可能跟身體上火有關(guān)，因此，如果在長(zhǎng)痘的同時(shí)又出現(xiàn)便秘，那么就要注意清理腸胃，吃一些降火助消化的食物或者藥物了。

2. 熬夜

熬夜傷身體，特別是對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，熬夜是危害非常大的。經(jīng)常熬夜的人，肝火旺盛，平時(shí)容易出現(xiàn)眼睛紅腫、頭痛、眼睛干澀、長(zhǎng)痘等情況?？梢苑靡恍睾偷闹兴帋椭祷穑部梢栽谄綍r(shí)多泡一些枸杞、決明子、菊花等中藥茶飲用，幫助緩解體內(nèi)肝火。

3. 飲食油膩、燥熱

從中醫(yī)的角度看，油炸、燒烤等食物，都是熱氣上火的食物，常吃這些食物，不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而出現(xiàn)長(zhǎng)痘的癥狀。所以平時(shí)的飲食一定要注意清淡易消化，盡量少吃或者不吃油炸、燒烤等熱氣的食物。

4. 內(nèi)毒

內(nèi)毒是中醫(yī)的一種概念，狹義的內(nèi)毒，實(shí)際上也是一種上火的癥狀，有內(nèi)毒容易導(dǎo)致人體的機(jī)能出現(xiàn)一些問(wèn)題，無(wú)法順利排出內(nèi)毒，就會(huì)在前胸后背爆發(fā)，外在表現(xiàn)就是長(zhǎng)痘。調(diào)理內(nèi)毒的方法可以通過(guò)食療或者一些中醫(yī)方來(lái)進(jìn)行。

5. 濕氣重

在中醫(yī)學(xué)上，濕氣是百病之源，濕氣重的人，容易出現(xiàn)皮膚油膩的情況，油膩的皮膚會(huì)讓皮膚無(wú)法很好地透氣，從而阻塞毛孔，形成痘痘。想要解決這種情況，要注意去除體內(nèi)的事情，同時(shí)對(duì)長(zhǎng)痘的部位進(jìn)行有效清潔，幫助緩解病癥。

6. 衣物不透氣

尤其是在夏天，容易出汗的季節(jié)，如果衣物過(guò)于悶熱不透氣，那么就會(huì)讓體內(nèi)的熱氣難以散發(fā)出去，這讓悶在衣服里面的部位容易出現(xiàn)痱子或者痘痘。選擇衣物的時(shí)候最好選擇棉質(zhì)或者透氣性良好的布料，同時(shí)被子床單也要經(jīng)常換洗，保持干凈，才能有效避免痘痘的產(chǎn)生。

看看中醫(yī)如何做好祛痘工作

中藥調(diào)理

野菊花祛痘：野菊花具有清熱解毒、消腫止痛的功效?？梢詫⒁熬栈ㄖ笏?，或者將其研磨成粉末加入面膜中敷在臉上，幫助舒緩痘痘，減少發(fā)炎。

黃連祛痘：黃連是一種常見的中藥材，具有清熱解毒的作用。將黃連研磨成粉末，加入適量的水調(diào)和，涂抹在痘痘處，具有消炎殺菌的效果。

飲食調(diào)理

忌辛辣食物：中醫(yī)認(rèn)為辛辣食物容易引發(fā)火熱體質(zhì)，導(dǎo)致痘痘問(wèn)題加重。應(yīng)盡量避免辛辣食物的攝入，選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜水果和粗糧。

多喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入有助于體內(nèi)毒素的排出，同時(shí)可以保持肌膚的水潤(rùn)狀態(tài)。

調(diào)理生活習(xí)慣

規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)調(diào)理，減少痘痘問(wèn)題。

注意清潔：保持臉部的清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，不過(guò)度清潔或擠壓痘痘，以免造成細(xì)菌感染和炎癥加重。

以上這些都是關(guān)于痘痘問(wèn)題的介紹，相信大家看完這些都有了新的認(rèn)識(shí)，針對(duì)痘痘的問(wèn)題要注意做好呵護(hù)，做好正確的預(yù)防，這樣對(duì)肌膚問(wèn)題會(huì)有很大的改善。想要預(yù)防痘痘的話，在日常大家要重視身體的養(yǎng)護(hù)，希望這些能幫助到大家。