寶寶在斷奶以后應(yīng)該怎樣增強(qiáng)免疫力

　　斷奶實(shí)際上就是改變寶寶的飲食習(xí)慣。有些寶寶會在一段時間里因為不適應(yīng)而挨餓，從而降低了他的免疫力。母乳中有大量的抗體能夠增加寶寶的抗病能力，斷奶后，寶寶不僅得不到大量的抗體，如果方式方法不恰當(dāng)，還會引起寶寶拒食和情緒不良，導(dǎo)致機(jī)體免疫力進(jìn)一步下降。母乳里是有一些媽媽的免疫因子在里面的，突然斷奶，會造成細(xì)菌或病毒的乘虛而入。斷奶若在夏季，由于天氣炎熱，此時寶寶容易腹瀉、感冒、中暑。冬季則是呼吸道傳染病發(fā)生和流行的高峰期，極易使寶寶發(fā)生傷風(fēng)感冒、急性咽喉炎，甚至肺炎等。寶寶得病后，食欲更加受到影響，如此反復(fù)造成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響生長發(fā)育。

　　寶寶斷奶最好在1歲左右，這是因為隨著他的生長，食量逐漸增大，胃腸道內(nèi)的消化酶也逐漸增多，消化能力越來越強(qiáng)，對食物和營養(yǎng)也有了新的要求。此外，如果吃母乳過久，寶寶可能會因依戀母乳而不愿吃其他食物，這勢必造成營養(yǎng)不良，影響寶寶的生長發(fā)育。

　　免疫力低下的特征

　　◆經(jīng)常生病， 如：患?xì)夤苎住⒏忻?、肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等等，尤其是多次發(fā)生嚴(yán)重感染的寶寶。這些絕大部分是細(xì)菌感染。

　　◆得病后藥物治療效果往往不佳、疾病長期不愈的寶寶。

　　斷奶期如何提高寶寶免疫力?

　　◆選擇好的斷奶食品：其特點(diǎn)為含有豐富的蛋白質(zhì)和熱能，營養(yǎng)價值高;強(qiáng)化了一定量的寶寶所需的礦物質(zhì)和維生素等;寶寶易于接受并愛吃。斷奶食物應(yīng)細(xì)膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等，口味應(yīng)清淡適中，不添加鹽、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黃和菜泥，菜泥的品種可經(jīng)常更換，可以用土豆、胡蘿卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，逐步添加肉泥。

　　◆創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境：對10~12個月的寶寶開始訓(xùn)練獨(dú)立吃飯的能力，給他創(chuàng)造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環(huán)境和氣氛。這時寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，吃飯時易受干擾，大人不要過多地干涉他，也不要打攪他，讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。

　　◆預(yù)防接種要及時：為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如2個月內(nèi)接種卡介苗;2~6個月口服脊髓灰質(zhì)炎及白百破疫苗 ;6~12個月接種乙型腦炎疫苗(每年一次)、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等;1歲接種流行性腦膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(復(fù)種)。爸媽一定要及時為寶寶接種疫苗。寶寶在打防疫針前，家長要給他們洗一次澡，換上干凈的衣服，要向醫(yī)生說清寶寶的健康情況，如有無發(fā)燒，有無發(fā)風(fēng)疹塊，是否有較劇烈的咳嗽，有什么慢性病等，以便醫(yī)生判斷有無接種的禁忌癥。

　　◆體育活動不能少：寶寶正處于生長發(fā)育的旺盛時期，適當(dāng)?shù)捏w育活動能增強(qiáng)全身的生理功能，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，提高機(jī)體對各種疾病的抵抗能力。1歲的寶寶有獨(dú)立行走的能力，活動范圍增大，此時家長可帶寶寶進(jìn)行戶外活動，多進(jìn)行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進(jìn)等運(yùn)動?；顒訒r間可從15分鐘逐漸增加到60分鐘左右。

　　斷奶期飲食推薦

　　◆芝麻核桃糊

　　將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤腸功效，如有腹瀉，暫停食用。適用于8個月以上的寶寶。

　　◆桂藥蓮骨粥

　　取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補(bǔ)骨脂12克，粳米50克。將補(bǔ)骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎強(qiáng)骨助生長，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。

　　◆菜心豬肝蘑菇湯

　　取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半;豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：如何盡快幫助寶寶完善免疫能力呢? 奧納咀嚼維生素C http://www.go9939.com/goods-243.html ? source=9939-mh 它能有效幫助寶寶強(qiáng)化毛細(xì)血管的細(xì)胞壁，并幫助形成膠原蛋白。有助于減輕感冒癥狀和縮短感冒病程，預(yù)防病毒或細(xì)胞所引起的感染病，預(yù)防壞血病。

　　(編輯：苗皓)