產(chǎn)后乳房問(wèn)題一籮筐！新媽傷不起

　　1、乳房阻塞

　　網(wǎng)友“xugege”：寶寶出生幾天，胸部很硬，有用熱水敷，但是效果不明顯，寶寶每次要吃很久，一會(huì)又要吃，感覺(jué)不是很通，有什么辦法讓乳腺快點(diǎn)通?

　　新媽媽出現(xiàn)乳腺阻塞的情況比較常見(jiàn)，只是阻塞的程度不同。乳腺阻塞癥在哺乳期內(nèi)任何時(shí)候都會(huì)發(fā)生，乳腺阻塞雖然并不難治療，但如果治療不及時(shí)的話(huà)很有可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎。

　　會(huì)出現(xiàn)乳房阻塞的新媽媽?zhuān)綍r(shí)應(yīng)該經(jīng)常用溫水把乳頭上的干奶擦掉，然后對(duì)乳房進(jìn)行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。對(duì)于腫脹部位要避免進(jìn)行按摩，而要通過(guò)讓孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干凈。

　　2、乳房一大一小

　　網(wǎng)友“南南妹妹”：因?yàn)橐恢笔侵晃挂贿呅毦惋柫耍砸恢倍贾怀缘揭贿?，另一邊基本就沒(méi)吃過(guò)，現(xiàn)在另一邊基本很少奶，有時(shí)候常喂的那個(gè)撐的要死，另一邊也沒(méi)奶，現(xiàn)在一大一小很是明顯。

　　若寶寶固定習(xí)慣吸吮某一側(cè)的乳房，久而久之，就會(huì)造成該側(cè)乳汁分泌較多，進(jìn)而容易導(dǎo)致不常被吸吮的另一側(cè)乳房，日漸退奶。乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率，乳房也會(huì)漸漸縮小。

　　所以有些媽咪為了使乳房大小趨近相同，會(huì)想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側(cè)的乳頭，其實(shí)是值得一試的方法。建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳房，促進(jìn)乳腺通暢，便有機(jī)會(huì)改善這種情形。

　　3、胸部也長(zhǎng)的妊娠紋

　　網(wǎng)友“juice88 ”： 懷孕后大腿屁股小腹都長(zhǎng)了妊娠紋，就剩下胸部沒(méi)長(zhǎng)。寶寶出生后一直堅(jiān)持喂母乳，胸部大了好多，這兩天洗澡發(fā)現(xiàn)胸部也長(zhǎng)妊娠紋了!我該怎么辦?

　　消除妊娠紋不可能一蹴而就，一般需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到懷寶寶之前。生產(chǎn)三個(gè)月后是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，勤于按摩胸部長(zhǎng)了妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋，配合有助于消除乳房妊娠紋的保養(yǎng)品效果會(huì)比單純按摩好。

　　4、產(chǎn)后乳房下垂、嚴(yán)重縮水

　　網(wǎng)友“mutong168 ”：以前我一直以為自己身材好，挺自豪的。無(wú)論走到那里都有人贊我身材好，有氣質(zhì)，三圍也標(biāo)準(zhǔn)，乳房也挺拔。自從前年生了小孩，給寶寶斷奶后，乳房就變型了，現(xiàn)在變得好松馳了，還下垂?，F(xiàn)在身材其它地方都恢復(fù)到和以前差不多了，就差乳房了。怎么辦?

　　造成產(chǎn)后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。

　　因此產(chǎn)后媽媽?zhuān)谄綍r(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些能提高激素水平的食物，這樣才能避免乳房出現(xiàn)有松垮等情況。維生素B族是體內(nèi)合成雌激素的必須成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的主要物資，所以要多吃富含這類(lèi)養(yǎng)分的食物，如蛋、奶、豆類(lèi)、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

　　經(jīng)常給乳房按摩也有助于保持乳房堅(jiān)挺不下垂，若結(jié)合專(zhuān)業(yè)的乳房保養(yǎng)精華液按摩效果會(huì)更佳，尤其是含有膠原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保養(yǎng)精油，能補(bǔ)充胸部韌帶結(jié)締組織和皮膚所需的膠原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉緊致雙峰，對(duì)抗松馳、下垂。需要提醒媽媽們的是，現(xiàn)在市面上乳房保養(yǎng)產(chǎn)品很多，質(zhì)量參差不齊，購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要慎重選擇。

　　產(chǎn)后乳房護(hù)理最常見(jiàn)問(wèn)題

　　寶寶出生后，乳房就不僅是媽媽身體的一部分，更是寶寶的“飯碗”，新媽媽在日常護(hù)理中應(yīng)注意以下問(wèn)題，保證乳房健康。

　　1、產(chǎn)后乳房清潔要注意什么?

　　產(chǎn)后清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項(xiàng)技巧。新媽媽在清潔時(shí)不要用毛巾大力擦拭，可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房，避免使用堿性香皂，因?yàn)樗鼤?huì)破壞皮膚的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風(fēng)干。

　　2、產(chǎn)后選擇胸罩有哪些講究?

　　有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以后乳房的下垂，新媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇合身、舒適、棉質(zhì)的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳喂養(yǎng)期間胸圍會(huì)不斷變化，在購(gòu)買(mǎi)胸罩時(shí)就要特別注意適時(shí)更換尺寸，保證穿著合身。

　　3、乳頭被寶寶吸裂了怎么辦?

　　剛剛開(kāi)始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，初生的寶寶太小，媽媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，喂養(yǎng)時(shí)姿勢(shì)不正確，都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在喂奶后可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風(fēng)干以預(yù)防皸裂。已經(jīng)裂開(kāi)的，可以每天使用熟的食用油涂抹傷口處，促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)然，新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢(shì)，這才是最重要的。

　　4、乳房充血是怎么回事?

　　乳房充血一般發(fā)生在乳腺剛開(kāi)始分泌乳汁的24～72小時(shí)內(nèi)。乳腺充血會(huì)使新媽媽感到乳部脹滿(mǎn)、腫大，雙乳觸痛，這時(shí)可用冰塊冷敷以減輕疼痛。隨著乳汁分泌正常，乳房會(huì)變軟，充血現(xiàn)象也就消失了。

　　5、怎么才能緩解脹奶時(shí)的難受?

　　新生的寶寶胃口比較小，大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完，這時(shí)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多余的奶擠出來(lái)，或者找一個(gè)月份稍大些的寶寶來(lái)幫忙吃掉一些。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

　　6、得了乳腺炎還能繼續(xù)喂奶嗎?

　　乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，媽媽還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛，惡心及嘔吐等癥狀。新媽媽可以采取熱敷、按摩等方法進(jìn)行自我護(hù)理，去醫(yī)院進(jìn)行治療一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無(wú)關(guān)，因此不會(huì)傳染給寶寶，可以繼續(xù)喂奶。

　　7、怎么兩邊的乳房不對(duì)稱(chēng)啊?

　　其實(shí)，有很多女性都存在著兩邊乳房大小不對(duì)稱(chēng)的情況，只不過(guò)懷孕前不是很明顯，到了產(chǎn)后，乳房脹大，兩者的差別就明顯起來(lái)。還有些新媽媽在喂養(yǎng)寶寶時(shí)經(jīng)常只給寶寶喝某一側(cè)的乳房，這也造成了兩側(cè)乳房有大有小。如果寶寶喝一側(cè)乳房的奶就飽了的話(huà)，另一側(cè)最好用吸奶器吸空。否則，時(shí)間一長(zhǎng)兩側(cè)乳房的不對(duì)稱(chēng)會(huì)越來(lái)越明顯。

　　8、寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦?

　　這個(gè)時(shí)候新媽媽可別硬來(lái)啊，小心拉傷乳頭。當(dāng)確認(rèn)寶寶已經(jīng)吃飽后，可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇;也可把食指伸進(jìn)寶寶的嘴角，慢慢地讓他把嘴松開(kāi)。這樣再抽出乳頭就比較容易了。

　　9、如何防止漏奶?

　　新媽媽可以在身邊多準(zhǔn)備些防溢乳墊墊在胸罩里，這東西一般的嬰兒用品店都能買(mǎi)到。感覺(jué)濕了就可以更換，最好買(mǎi)一次性的，又干凈又方便。

　　10、用手?jǐn)D奶會(huì)不會(huì)弄傷乳腺?

　　擠奶時(shí)用力過(guò)猛確實(shí)會(huì)造成乳房損傷，但正確的擠奶方法是不會(huì)弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這么做：洗干凈雙手，找一個(gè)舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

　　把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭，乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時(shí)手指一定要固定，不能在皮膚上滑來(lái)滑去。多重復(fù)幾次奶就會(huì)出來(lái)了。噴乳反射強(qiáng)烈的媽媽?zhuān)瑪D一會(huì)兒后，奶還會(huì)噴射而出呢。