產(chǎn)后保養(yǎng)應(yīng)遠(yuǎn)離這些誤區(qū) 你中招了嗎？

生完孩子以后，身體還是很虛弱的，這個(gè)時(shí)期是很重要的時(shí)候，就是做好月子。在這期間，只有做好身體的恢復(fù)，才能保持母嬰的健康，這也是當(dāng)前很重要的事情。產(chǎn)后想要做好保養(yǎng)，一定要重視身體的健康保養(yǎng)工作，遠(yuǎn)離這些產(chǎn)后的保養(yǎng)誤區(qū)，大家一定要重視?，F(xiàn)在產(chǎn)婦的健康很重要，所以營(yíng)養(yǎng)要均衡才有利于產(chǎn)后恢復(fù)的，但是保養(yǎng)期間也要注意很多的，具體是哪些呢？一起看看吧。

產(chǎn)后保養(yǎng)的誤區(qū)

1.晚點(diǎn)下床恢復(fù)快

生完孩子后，女性身子差需要長(zhǎng)時(shí)間地調(diào)養(yǎng)，很多人都認(rèn)為應(yīng)該長(zhǎng)期臥床，不應(yīng)該下床活動(dòng)。其實(shí)，這種做法并不科學(xué)。產(chǎn)婦久坐不動(dòng)，就會(huì)容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導(dǎo)致盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，造成脫垂，對(duì)身體恢復(fù)不利。此外，還影響惡露的正常排出，造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天后，就可以從床上坐起來(lái)了，到了第三天就可以下床活動(dòng)，并且要鍛煉盆骨，能夠有效得到恢復(fù)。

2.產(chǎn)后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的，很多老人為了讓女性早日恢復(fù)過(guò)來(lái)，生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯，進(jìn)行大補(bǔ)。其實(shí)這個(gè)做法也是不對(duì)的，產(chǎn)后女性的腸胃非常敏感，還未在剛剛結(jié)束不久的戰(zhàn)役中恢復(fù)過(guò)來(lái)，因此難以承受住太過(guò)油膩的大補(bǔ)食物。建議女性產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡為主，讓腸胃得以舒適，等待幾天后在逐漸換成補(bǔ)品。

3.不能吹風(fēng)

老人認(rèn)為，產(chǎn)婦是不能吹風(fēng)的，否則會(huì)一輩子頭疼。這種想法并無(wú)科學(xué)道理，反而會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)疾病。為了讓產(chǎn)婦吹不到風(fēng)，老人們會(huì)給產(chǎn)婦裹頭裹腿，生怕被風(fēng)吹到一絲。其實(shí)這樣做反而會(huì)使產(chǎn)生病菌，給各類細(xì)菌一個(gè)良好的容身場(chǎng)所，無(wú)論是對(duì)產(chǎn)婦身體、奶水質(zhì)量，還是生殖器官的安全，都是諸多不宜的。而且倘若是在夏天，產(chǎn)婦恐怕還會(huì)被熱暈。因此，這個(gè)做法并不值得提倡。

以上這些就是小編和大家總結(jié)的幾點(diǎn)，保持好產(chǎn)后的身體恢復(fù)，不僅需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還需要大家做好健康的保養(yǎng)，這樣才能保證母嬰的健康。平時(shí)大家愛(ài)在月子期間的恢復(fù)，這些大家是不是中招了呢？產(chǎn)后也要適當(dāng)走動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)不能太豐盛，也要適當(dāng)吹風(fēng)，才是產(chǎn)后恢復(fù)的重要性，母嬰也會(huì)健康的。最后，希望大家都能做好這些預(yù)防的工作哦。