夏季天氣炎熱,食物很容易變質(zhì),因此給寶寶添加輔食時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)問題:
1.添加新的輔食種類時(shí),應(yīng)將觀察寶寶異常反應(yīng)的時(shí)間延長到5-7天,如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng),及時(shí)停止添加該種類食物。
2.適當(dāng)延長添加新種類輔食的間隔,天氣非常炎熱時(shí),可暫時(shí)不給寶寶添加新的輔食種類。
3.自己制作輔食時(shí),應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)喂給寶寶,不要將在冰箱保存的食物直接喂給寶寶,應(yīng)加熱后再用。
4.用瓶裝輔食時(shí)注意查看保質(zhì)期及開瓶后存放方法和時(shí)間,一旦超過規(guī)定的存放時(shí)間,不要喂給寶寶。瓶裝輔食開封前不用存冰箱,但應(yīng)放在陰涼干燥處,避免陽光直曬;開封后沒吃完一定要放冰箱。
5.冰箱冷藏的輔食加熱時(shí),應(yīng)注意不要過燙,因?yàn)檫^熱會(huì)破壞食物中的一些營養(yǎng)物質(zhì),還容易不小心燙傷寶寶。對(duì)于瓶裝的輔食,可參照瓶上的使用說明進(jìn)行加熱,不同的品牌加熱方法可能會(huì)有所不同,有的可帶瓶加熱,有的卻需將食物取出再加熱。
推薦4款適合夏季吃的寶寶輔食
水果藕粉
適合年齡:5-10月
制作過程:藕粉50克、應(yīng)時(shí)新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克,清水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻,水果去皮,切成細(xì)小的碎丁。水燒開后倒入調(diào)好的藕粉,用微火慢慢熬,同時(shí)不斷攪動(dòng),直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,營養(yǎng)極高,易于消化,非常適合嬰兒期的寶寶。
牛奶粥
適合年齡:5-10月
制作過程:牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈,用清水浸泡1-2小時(shí)。先把水燒開,再下入泡好的大米,用小火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富。
胡蘿卜雞肉泥
適合年齡:10-12月
制作過程:煮熟:將解凍后的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿卜放在另一只鍋中蒸爛。
攪拌成泥狀:把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀,可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。
大骨湯紅棗粥
適合年齡:5個(gè)月以上
原料準(zhǔn)備:大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜
制作方法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個(gè)小時(shí)。湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。