孕婦便秘怎么辦,便秘食療怎么樣?
起便秘的原因很多,孕婦容易引起便秘,主要是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功能降低,加上飲食失調(diào),如食物過于精細(xì)或偏食,食入的粗纖維過少,或飲水太少以及運(yùn)動量減少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸,也都能導(dǎo)致排便困難。
患便秘的孕婦,輕者食欲減低,因而更加重腸功能失調(diào);嚴(yán)重者誘發(fā)自身中毒,這是因?yàn)轶w內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便時(shí),在腸管內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物又被吸收而導(dǎo)致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。
孕婦患便秘以后,可采取以下措施:
1、喝蜜水,吃些無花果、梅脯等。
2、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
3、在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如麻仁磁脾丸等。
4、如果比較嚴(yán)重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行,嚴(yán)禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產(chǎn)。
為了預(yù)防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個(gè)方面的問題:
1、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
2、每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用。
3、進(jìn)食不可過精,多吃富含纖維的食物。
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