流產(chǎn)后的注意事項(xiàng):
1、要注意適當(dāng)休息,頭三天最好臥床休息。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后,子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面,如過早活動(dòng)則可能延長陰道出血時(shí)間,一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
2、要適當(dāng)增加營養(yǎng),因?yàn)榱鳟a(chǎn)會(huì)引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3、流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降,更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,陰道分泌物增多,使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時(shí)淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲;一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房,以防止細(xì)菌感染。這些都是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。
懷孕之后孕婦們最擔(dān)心的事當(dāng)然就是自然流產(chǎn)了,自然流產(chǎn)可發(fā)生在懷孕的不同時(shí)期,其發(fā)生率占15-20%,根據(jù)發(fā)生的時(shí)間可以分為早期流產(chǎn)、中期流產(chǎn)和早產(chǎn)幾種。但是對(duì)于自然流產(chǎn)的預(yù)防知識(shí),很多孕婦都只是一知半解,以下小編給大家介紹預(yù)防自然流產(chǎn)的注意事項(xiàng)。
首先,選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
其次,保持心情舒暢。自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致,神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。
再次,生活要有規(guī)律。起居以平和為上,如早晨多呼吸新鮮空氣,并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡夠8小時(shí),既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn),勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。
最后,慎戒房事。有自然流產(chǎn)史的孕婦,妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事,怎樣才能避免自然流產(chǎn),女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。
綜上所述,孕婦要預(yù)防自然流產(chǎn)需要注意以上幾個(gè)方面,希望對(duì)您的健康有所幫助。
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