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孕婦食譜之蜜燒紅薯的做法

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:19      來源：網(wǎng)絡(luò)
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紅薯含有大量膠原和粘多糖物質(zhì)。下面99育兒網(wǎng)小編就為你推薦一款孕婦食譜：蜜燒紅薯的做法。

原料

紅心紅薯(500克)，紅棗、蜂蜜(100克);

調(diào)料

冰糖(50克)，植物油(500克);

做法

1、紅薯洗凈，去皮，先切成長方塊，再分別削成鴿蛋形;

2、紅棗洗凈去核，切成碎末。

3、炒鍋上火，放油燒熱，下紅薯炸熟，撈出瀝油。炒鍋去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入過油的紅薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入紅棗末推勻，再煮5分鐘，盛入盤內(nèi)即成。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孕婦食譜 孕婦吃什么 蜜燒紅薯的做法

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