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揭秘土豆的五種神奇功效

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:20      來源：網絡
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土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素，經常吃土豆的人身體可以更健康，也可以減緩衰老的速度。下面99育兒網小編就為你揭秘土豆的五種神奇功效。

土豆又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。其塊莖可供食用，是重要的糧食、蔬菜兼用作物。不起眼的土豆，現在卻受到營養(yǎng)學家的注意，被認為是世界上最偉大的食物之一。我們來看看土豆是如何發(fā)揮功效的。

八種隔夜食物千萬不能吃

1.土豆讓你老的慢

土豆屬于抗衰老的食物，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。經常吃土豆的人身體可以更健康，也可以減緩衰老的速度。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 土豆的功效 健康飲食 健康食品 健康食物

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