土豆又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。其塊莖可供食用,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。不起眼的土豆,現在卻受到營養(yǎng)學家的注意,被認為是世界上最偉大的食物之一。我們來看看土豆是如何發(fā)揮功效的。
1.土豆讓你老的慢
土豆屬于抗衰老的食物,含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。經常吃土豆的人身體可以更健康,也可以減緩衰老的速度。
(責任編輯:zxwq)
土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素,經常吃土豆的人身體可以更健康,也可以減緩衰老的速度。下面99育兒網小編就為你揭秘土豆的五種神奇功效。
土豆又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。其塊莖可供食用,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。不起眼的土豆,現在卻受到營養(yǎng)學家的注意,被認為是世界上最偉大的食物之一。我們來看看土豆是如何發(fā)揮功效的。
1.土豆讓你老的慢
土豆屬于抗衰老的食物,含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。經常吃土豆的人身體可以更健康,也可以減緩衰老的速度。
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