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吃辣椒有什么好處

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:20      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了。下面99育兒網(wǎng)小編就告訴你吃辣椒的十大神奇妙處。

當(dāng)辣椒的灼熱刺激在味蕾上綻開;當(dāng)我們不論寒暑、不論南北、不論男女，都愛上了那種吃得滿頭是汗、大呼過(guò)癮的感覺(jué)時(shí)，“辣”在不知不覺(jué)間成了多數(shù)人生活中離不開的味道。它讓我們食欲大增、不吃就想，在酣暢淋漓間，悄悄帶走了忙碌一天積累下來(lái)的壓力。辣，到底有著什么樣的魅力，你是否真正會(huì)吃辣?

吃辣椒有十大好處

吃辣不僅讓人覺(jué)得快樂(lè)，其實(shí)，辣椒本身營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多保健作用。專家指出，首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質(zhì)以及膳食纖維。結(jié)合國(guó)內(nèi)外各種研究，吃辣椒的好處共有以下10種：

八大補(bǔ)血養(yǎng)心的健康食物

1、開胃消食。辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 吃辣椒好處 健康飲食 健康食物 健康食品

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