孕婦可以喝純凈水嗎

純凈水

純凈水指的是不含雜質(zhì)的H2O，簡(jiǎn)稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水。純凈水采用過(guò)濾、加熱、蒸餾等方式純化，不含添加物，可直接飲用。根據(jù)純化方式，純凈水分不同種類，比如，以過(guò)濾反滲透方式處理的是過(guò)濾水，加熱蒸餾處理的是蒸餾水。經(jīng)反滲透處理的過(guò)濾水中含有人體所需的少量微量元素，經(jīng)高溫處理過(guò)的蒸餾水則基本不再含有。

很多人選擇純凈水作為日常飲品，是出于其安全無(wú)菌等特點(diǎn)，但是加工過(guò)程也減少了水中對(duì)人體有益的一些礦物質(zhì)和微量元素。

純凈水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

根據(jù)報(bào)道純水器對(duì)陰離子合成洗滌劑、氯仿、硝酸鹽、氨氮、亞硝酸鹽氮及細(xì)菌指標(biāo)凈化效果較好，特別是反滲透型（RO），除鹽率高，可除去對(duì)人體健康有害或潛在的危害物質(zhì)。但在純水過(guò)程中對(duì)人體必需微量元素如：Cu、Fe、Zn、F或宏量元素S、P、Ca、Mg、Na、K也被除去，且純水率越高，各種有益于人體健康成分損失越大。

其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來(lái)在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點(diǎn)微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發(fā)育和智力發(fā)育直接有關(guān)，缺乏時(shí)，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，甚至影響子孫后代。

純凈水的功效與作用

所謂純凈水是指其水質(zhì)清純，不含任何有害物質(zhì)和細(xì)菌，如有機(jī)污染物、無(wú)機(jī)鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優(yōu)點(diǎn)是能有效安全地給人體補(bǔ)充水份，具有很強(qiáng)的溶解度，因此與人體細(xì)胞親合力很強(qiáng)，有促進(jìn)新陳代謝的作用?？梢苑乐菇Y(jié)石的產(chǎn)生。

孕婦可以喝純凈水嗎？

慎喝。

純凈水經(jīng)過(guò)純化處理后，鈣、鎂、鉀、鈉等人體必需的礦物元素顯著減少，且水分子凝聚成線團(tuán)狀，不易被人體細(xì)胞吸收，長(zhǎng)期大量飲用時(shí)，會(huì)使人的免疫功能、適應(yīng)能力和細(xì)胞活力降低，對(duì)抗病源的抵抗能力降低，對(duì)胎兒不利，所以孕婦不宜長(zhǎng)期大量喝這類水。

產(chǎn)婦可以喝純凈水嗎？

慎喝。

純凈水經(jīng)過(guò)純化處理后，鈣、鎂、鉀、鈉等人體必需的礦物元素顯著減少，且水分子凝聚成線團(tuán)狀，不易被人體細(xì)胞吸收，長(zhǎng)期大量飲用時(shí)，會(huì)使人的免疫功能、適應(yīng)能力和細(xì)胞活力降低，對(duì)抗病源的抵抗能力降低，不宜長(zhǎng)期大量喝。

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