龍眼功效多孕婦可以吃龍眼嗎

中醫(yī)認為，龍眼性溫，溫易生火，因此對于孕早期的女性朋友而言是一種“禁果”。孕婦在孕早期過量食用龍眼易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。而孕后期，如果氣血雙虛易出虛汗，或者臨盆前貧血、水腫等，則可適當(dāng)吃些，但也不可食用過多。

一次性如果吃太多龍眼的話，非常容易引起上火，從而引起各種不適癥，最有可能引起咽喉痛。特別是對于一些本身就易上火之人，更建議要少吃龍眼。如果因為食用過多龍眼而引起上火等癥狀的話，建議多喝水，同時可適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃?，從而起到中和的作用，減少上火反應(yīng)。

哪些人不宜食用龍眼?

消化不良、風(fēng)寒感冒、腹瀉之人建議不要吃龍眼。

糖尿病患者也盡量不要吃龍眼，因為龍眼的糖份含量非常高，如果食用過多，容易引起血糖升高，不利于身體健康。

經(jīng)期的女性、患有盆腔炎的女性也不建議多食用龍眼。

另外兒童、老年人一般也不能多吃龍眼，如果龍眼吃多了，會影響日常的食欲的。

吃龍眼的好處

滋補：龍眼中含有各種營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、各種微量元素的含量更是居于各種水果之首，因此適當(dāng)吃些龍眼就具有滋補作用。特別是對于體虛，怕寒的女性朋友而言，龍眼具有改善虛冷體質(zhì)等作用。

安眠：中醫(yī)認為龍眼具有補血益氣安神之功效，因此對于長期失眠的患者而言，適當(dāng)吃些龍眼對促進身體健康帶是會有一定的好處的。

豐胸：因為龍眼具有補氣益血之功效，所以適當(dāng)吃些龍眼有利于女性擁有好氣色，民間有很多豐胸偏方里都有龍眼。

滋陰補腎：特別是產(chǎn)后術(shù)后、久病體虛之人，適當(dāng)吃些龍眼更有助于提高抵抗力，促進身體健康。

入藥：臨床證實龍眼還是許多中藥方里的名藥，不管是其莖、根、核都具有治病的功效。

抗衰老：龍眼中豐富的粗纖維、有機酸、糖類、脂肪及各種礦物質(zhì)的含量都是非常豐富的，特別是其中的抗氧化酶的含量更為豐富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。

總之適當(dāng)吃龍眼對促進機體健康有很多的好處，而眼下正是龍眼上市的季節(jié)，因此如果喜歡吃龍眼的話，倒是可以適當(dāng)?shù)膬斣囈幌碌摹｝堁劭梢灾苯映?，也可以泡酒吃、曬干后食用等等，其吃法不同，所能發(fā)揮出來的養(yǎng)生保健功效也都是不一樣的。

普及小知識：龍眼其實就是日常常說的桂圓，一般習(xí)慣把剛從樹上摘下來的叫龍眼，而經(jīng)過曬干的叫做桂圓。桂圓是民間有名的滋補品，尤其適合產(chǎn)后女性進補。當(dāng)然了還是那一個原則，食不過量。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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