事實(shí)上,想要緩解腸痙攣寶寶疼痛問(wèn)題,關(guān)鍵就是讓寶寶放松,尤其是肚子。小編介紹幾個(gè)舞步,讓家長(zhǎng)幫助寶寶放松緊張的肚子。
有不少育兒專家總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)豐富的父母是如何用舞步緩解寶寶腸痙攣的。腸痙攣舞步花樣繁多,每種都不一樣,父母可以選擇對(duì)寶寶有用的,不過(guò)基本上所有的腸痙攣舞步都包括這3種基本動(dòng)作:上下、左右、前后就像在子宮里一樣。
腸痙攣舞步步驟
1.首先要正確的抱好寶寶。媽媽可以用頸部依偎法或橄欖球式抱姿抱著寶寶。抱緊,但要放松,要傳達(dá)出一種由我控制的感覺(jué)。讓寶寶皮膚緊貼皮膚,或者也可以用嬰兒背巾抱緊。
2.其次選擇正確的舞步。3個(gè)基本動(dòng)作,上下、左右、前后交替使用。上下移動(dòng)是最能安撫腸痙攣寶寶的舞步,也叫電梯步,最好走路時(shí)采用這樣的方式:腳跟,腳尖,腳跟,腳尖。
3.掌握好正確的節(jié)奏。每分鐘60-70拍的節(jié)奏對(duì)寶寶最有用。一邊跳舞,一邊數(shù)“1234,2234.。..。”。這種節(jié)奏和寶寶習(xí)慣了的子宮里血管脈搏速度一致。持續(xù)跳舞,直到媽媽和寶寶累了或者寶寶睡著了為止。
4.可以適當(dāng)變化舞步。有些寶寶喜歡媽媽的節(jié)奏,因?yàn)檫@種節(jié)奏很像他們還在子宮里的感覺(jué)。但是有時(shí)候媽媽跳累了,就可以換一下爸爸。爸爸有自己獨(dú)特的步伐和節(jié)奏,寶寶可以獲得不一樣的感受。爸爸累了,還可以換給有時(shí)間、有耐心,又有經(jīng)驗(yàn)的奶奶??傊?,腸痙攣舞步變化多種,寶寶都可以適應(yīng)。
腸痙攣寶寶抱姿:橄欖球式抱姿
把寶寶的身體搭在媽媽一側(cè)小臂上,他的頭靠在你肘彎附近,兩腿懸掛在你的手邊。僅僅抓住尿布區(qū),小臂緊貼在寶寶發(fā)緊的肚子上。當(dāng)你感覺(jué)到寶寶的肚子慢慢放松,僵直的四肢也慢慢放松,就說(shuō)明抱對(duì)了。
腸痙攣寶寶抱姿:頸部依偎法
把寶寶的頭靠在你下巴以下、胸部以上的地方。一邊輕輕移動(dòng)腳部,一邊輕輕哼歌。等寶寶安靜地睡下來(lái)后,你可以小心地讓自己平躺下來(lái),讓寶寶睡在你的身上,腹部緊貼你的肚子,腦袋放在你的乳房之間。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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