維生素K也叫甲萘醌，凝血維生素，在自然界廣泛存在，一般的動物也包括人類，腸道內(nèi)微生物都可以合成維生素K。自然界目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的維生素K主要有兩種，一種是存在于綠色植物中的維生素K1，以及來自于微生物的維生素K2。另外，人工也合成了兩種，維生素K3和維生素K4。不過最重要的依然是維生素K1和K2。
嬰幼兒每日大概需要攝入10-20微克的維生素K。
維生素K對嬰幼兒的作用：
維生素K是促進(jìn)血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。
新生寶寶補(bǔ)充維生素K主要在于預(yù)防一些出血疾病、內(nèi)出血及痔瘡、減少生理期大量出血、促進(jìn)血液凝結(jié)等作用。
維生素K的主要來源：
魚、魚卵、蔬菜、水果、動物肝、蛋黃、奶油、谷物、肉類、奶、黃油、干酪等食物富含維生素K。人體腸道內(nèi)的大腸桿菌也能合成人體所需的維生素K。
嬰幼兒缺乏維生素K的表現(xiàn)：
寶寶缺乏維生素k的話，很容易因為碰撞之類發(fā)生淤血情況，嚴(yán)重的話口腔、鼻子、尿道等部位會無緣無故發(fā)生出血現(xiàn)象，更嚴(yán)重的話會出現(xiàn)腦部及內(nèi)臟出血。
溫馨提醒：
人體自身不能制造維生素K，只有靠食物中的維生素K和腸道菌合成。而且維生素K很難通過胎盤吸收，剛分娩的寶寶腸道內(nèi)也很干凈，所以新生寶寶體內(nèi)基本上是沒有維生素K的。母乳中的維生素K含量也很低。如果單純喂養(yǎng)母乳不增加其他輔食的話，出生后24小時到3個月寶寶最容易發(fā)生維生素K不足現(xiàn)象。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
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