寶寶做噩夢(mèng)了害怕怎么辦

白天遇到的強(qiáng)烈刺激會(huì)在寶寶的大腦皮層上留下深刻的印象，到了夜深人靜的時(shí)候，其他的外界刺激不再進(jìn)入大腦，這個(gè)刺激的銀基就會(huì)釋放發(fā)揮作用，讓寶寶做噩夢(mèng)。除此之外，當(dāng)寶寶身體不舒服或者有某處病痛也會(huì)做噩夢(mèng)。當(dāng)寶寶生長(zhǎng)快，而攝入的鈣又不夠的時(shí)候，都會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)。

寶寶做噩夢(mèng)，家長(zhǎng)要怎么幫助寶寶遠(yuǎn)離噩夢(mèng)困擾呢？以下這幾點(diǎn)可以緩解寶寶做噩夢(mèng)的害怕的情緒。

1、在寶寶做噩夢(mèng)哭醒后，媽媽或者爸爸要及時(shí)把他抱起來(lái)安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語(yǔ)言解釋沒(méi)有什么可怕的東西，讓寶寶緩解對(duì)噩夢(mèng)產(chǎn)生的恐懼感。

2、要了解寶寶在白天看見(jiàn)了哪些可怕的東西。向?qū)殞氈v清不用害怕的道理，免得以后再遇到繼續(xù)做噩夢(mèng)。有的寶寶在下雨刮風(fēng)時(shí)看到窗外的樹(shù)或者其他東西不斷地?fù)u晃，就會(huì)和可怕的東西聯(lián)想起來(lái)，到了入睡之后自然就會(huì)做噩夢(mèng)。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開(kāi)窗戶(hù)，讓寶寶知道窗外其實(shí)沒(méi)有什么可怕的東西。

3、做噩夢(mèng)的寶寶在第二天往往還會(huì)記住昨晚夢(mèng)中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫(huà)出來(lái)，以培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力，然后借助于超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。

4、當(dāng)寶寶初次一個(gè)人在房間睡覺(jué)時(shí)，因?yàn)楹ε露鲐瑝?mèng)。此時(shí)媽媽一方面要向?qū)殞殞⒁粋€(gè)人睡的好處，另一方面也可以開(kāi)盞小燈，以消除寶寶對(duì)黑暗的恐懼。也可以打開(kāi)門(mén)，讓寶寶聽(tīng)到父母的講話(huà)聲，感到父母就在身邊，這樣就可以安心入睡了。

5、預(yù)防寶寶做噩夢(mèng)，父母在白天不要給寶寶太強(qiáng)的刺激、責(zé)備和懲罰。不要看恐怖的電視、電影和給寶寶講恐怖的故事。入睡前半個(gè)小時(shí)要讓寶寶安靜下來(lái)，以免過(guò)度興奮引起噩夢(mèng)。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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