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寶寶晚上睡覺踢被子的8大原因

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:12:01      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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找準(zhǔn)寶寶踢被原因，對(duì)癥下藥，寶寶可以安穩(wěn)睡覺，小肚肚自然不會(huì)受涼了。

1.睡前玩得太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實(shí)不易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

寶寶睡覺前，父母除了要積極營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。

2.睡前吃的太油

如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會(huì)不斷翻身。

調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過多蛋白質(zhì)以及太過油膩的食物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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