脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現(xiàn)為面色萎黃,鼻梁有“青筋”,身體瘦小,食欲減退,睡眠不安,常有腹瀉。食療方法對(duì)于寶寶脾胃有好處。
寶寶脾胃虛弱食療方
奶香麥片(1歲以上適用)
原料:牛奶250毫升,麥片100克。
做法:將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效:健脾養(yǎng)胃,滋心潤(rùn)肺,補(bǔ)充維生素B,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
山藥薏米粥(1歲以上適用)
原料:大米適量,鐵棍山藥100克,薏米100克。
做法:將山藥和薏米用食物料理機(jī)粉碎,然后與大米同煮成粥。
功效:健脾養(yǎng)胃,祛風(fēng)除濕,去水腫,提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續(xù)吃1個(gè)月。
山藥蘿卜粥(八個(gè)月以上適用)
原料:大米適量,山藥200克,白蘿卜50克。
做法:將山藥、白蘿卜去皮,切成小片,與大米一起慢火同煮成粥。
功效:理氣順脾,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。嘔吐后的孩子食用效果好。
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