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促進(jìn)3歲寶寶大運(yùn)動能力的小游戲

發(fā)布時間： 2016-01-26 12:55:11      來源：網(wǎng)絡(luò)
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3歲的寶寶已經(jīng)像個十足的小大人，再也不是小時候那個只會讓媽媽抱著的小寶貝，也不再是那個搖搖晃晃連路都走不穩(wěn)的小家伙了。他們能跑能跳，甚至可以騎腳踏車。這可是寶寶大運(yùn)動能力發(fā)展的里程

3歲的寶寶已經(jīng)像個十足的小大人，再也不是小時候那個只會讓媽媽抱著的小寶貝，也不再是那個搖搖晃晃連路都走不穩(wěn)的小家伙了。他們能跑能跳，甚至可以騎腳踏車。這可是寶寶大運(yùn)動能力發(fā)展的里程碑，這個時候媽媽們要如何幫助寶寶進(jìn)一步拓展自己的運(yùn)動能力呢？3歲寶寶大運(yùn)動能力發(fā)展水平3歲寶寶的應(yīng)具備以下的大運(yùn)動能力發(fā)展水平：單足跳躍、自己扶欄下樓梯、跳過10~15厘米高的障礙物、鉆過高度為自己一半身高的洞穴、舉手過肩投球、接住1～2米投來的球、會騎腳踏三輪車、在10—15厘米平衡木可以做簡單運(yùn)動、登上三層的攀高架。鍛煉3歲寶寶大運(yùn)動能力的小游戲1.跳高目的：跳過一塊磚或10~15厘米硬紙盒，學(xué)習(xí)跨越障礙物。前提：已學(xué)會雙腳著地跳遠(yuǎn)。方法：可用一塊磚窄邊著地，高約離地面10厘米，讓寶寶跑到近前雙足跳過去。也可以用類似大小的紙盒讓寶寶學(xué)習(xí)跳高。在跳高前最好先跑幾步，到障礙物前著地的腿要用力將身體彈起。家長可以先示范讓孩子學(xué)習(xí)，如果孩子害怕，可先拿去磚或紙盒，讓寶寶身體先會彈起，然后再放磚或紙盒練習(xí)一定高度的跳躍。2.看誰投得遠(yuǎn)目的：練習(xí)投擲動作。前提：能舉手過肩投球。方法：家長用布縫一個小袋，內(nèi)裝玉米，豆（紅、綠），小石子，子，（也可以用球代替）?？p好后，讓寶寶拿在手里，胳膊屈肘上舉用力向前甩動。家長可先示范投擲動作。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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