2歲了應(yīng)該和孩子分床睡

一位阿拉伯詩人曾經(jīng)說過“孩子，是父母行走于地的心肝。”的確，從弱小的生命呱呱墜地的那一刻起，父母的心與目光，就再也無法離開他。在這樣的情愫之下，加上中國傳統(tǒng)家庭習(xí)慣的影響，大部分媽媽都會(huì)和新出生的寶寶睡在一張大床上。但是，隨著孩子的成長，問題也接踵而來三個(gè)人擠在一張床上都不舒服；有些孩子都上小學(xué)了，還是要和媽媽一起才能入睡；有些孩子晚上總怕黑，不敢一個(gè)人睡……

“如果有條件，可以在寶寶剛出生時(shí)，就盡量讓他睡小床。如果沒能這樣做，應(yīng)該跟寶寶早點(diǎn)分床睡，越早越容易，越晚則越難。”兒童心理專家、父母必讀》雜志主編徐凡表示。

從心理角度看，分床睡有利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，讓他感到自己逐漸“長大了”。同時(shí)，還有利于孩子的心理成長，比如獨(dú)自克服對孤獨(dú)和黑暗的恐懼等。孩子在一個(gè)人入睡的過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)黑暗其實(shí)并不可怕，并漸漸學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

從生理角度看，“分床睡不僅能讓孩子呼吸到更為新鮮的空氣，而且還能避免出現(xiàn)媽媽壓傷寶寶的意外。”首都兒科研究所兒保科副主任醫(yī)師李海鷹表示。

那么，什么時(shí)候分床最合適呢？

徐凡認(rèn)為，在孩子還未對媽媽的肌膚、氣味形成依戀的時(shí)候分床最好。在1歲左右，2歲之前都可以，只要父母意識(shí)到要做這件事情，就可以開始。同時(shí)，媽媽要有心理準(zhǔn)備，分床有一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，媽媽要堅(jiān)定讓孩子獨(dú)自睡覺的信念。很多時(shí)候孩子分床不順利，不是孩子舍不得媽媽，而是媽媽舍不得孩子。在此，要提醒媽媽們注意，不要跟孩子說“你長大了，就必須分床睡！”、“大孩子都得自己睡。”等令讓孩子失去安全感的話。

小床的擺放位置也有講究。開始時(shí)，可將一側(cè)護(hù)欄放下，緊挨著大床。這樣，孩子就不會(huì)明顯感到跟媽媽分開了。媽媽一側(cè)身就能照顧到孩子，很方便。隨著時(shí)間推移，可以逐漸拉開小床與大床的距離。同時(shí)，李海鷹提醒家長，分床時(shí)，室溫最好控制在21攝氏度左右；家長要注意，護(hù)好孩子的肚子和肩膀，這些地方受涼容易生病。

因此，家長們應(yīng)重視和分床睡的，應(yīng)該培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，這樣對孩子成長非常有利的。

（責(zé)任編輯：zxwq）