孕婦為什么要補(bǔ)足卵磷脂？卵磷脂的作用與功效！

孕婦為什么要補(bǔ)足卵磷脂？卵磷脂的作用與功效！知識孕婦在孕育一個新生命時，在短時間內(nèi)需要新生大量細(xì)胞，如果孕婦體內(nèi)卵磷脂不足，母體內(nèi)的羊水中卵磷脂含量就相應(yīng)不足，這會阻礙胎兒細(xì)胞的發(fā)育，而且會出現(xiàn)各種障礙，如胎兒發(fā)育不全、先天畸形，同時還會導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。人類腦細(xì)胞由大約150億個細(xì)胞構(gòu)成，其中有70%的腦細(xì)胞早在母體中就已形成。卵磷脂具有使這些腦細(xì)胞活化的功能。因此母體懷孕期間充分?jǐn)z取卵磷脂，是擁有健康聰明寶寶的有效方法。此外，卵磷脂對孕婦中因膽固醇升高，導(dǎo)致胎盤病變而發(fā)生的妊娠中毒癥有一定的預(yù)防作用。蛋黃卵磷脂更易被人體吸收，讓孕婦減輕妊娠反應(yīng)，使胎兒生長的羊水中有足夠的卵磷脂濃度，促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)裂變的增殖速度，加速神經(jīng)系統(tǒng)的組裝連接及各組織器官的生長發(fā)育，預(yù)防病毒感染、防止胎兒畸形、增加1%的腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量，可使生育的嬰兒先天聰慧。另外，生產(chǎn)時母體會急劇降低卵磷脂含量，常導(dǎo)致肉體及精神上的異常，繼而發(fā)生產(chǎn)后焦慮、歇斯底里、牙齒脫落、毛發(fā)減少等，這些都是卵磷脂不足或荷爾蒙分泌不平衡所引起的。因此孕婦補(bǔ)充卵磷脂十分必要。卵磷脂是什么孕婦為什么要屬于一種混合物，是存在于動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)，其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”,具有很好的功效。卵磷脂的作用與功效調(diào)整血糖卵磷脂不足會使胰臟機(jī)能下降，無法分泌充分的胰島素，不能有效地將血液中的葡萄糖運(yùn)送到細(xì)胞中，這是導(dǎo)致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，則糖尿病的恢復(fù)是相當(dāng)顯著的。很多病人甚至可不必再注射胰島素。特別是對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者更為有效。消融結(jié)石體內(nèi)過多的膽固醇會發(fā)生沉淀，從而形成膽結(jié)石，膽結(jié)石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質(zhì)及色素等，卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結(jié)石的形成，并對已形成的膽結(jié)石也能起到化解的作用。神經(jīng)發(fā)育正常情況下，孕婦體內(nèi)的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細(xì)胞約有150億個，其中70%早在母體中就已經(jīng)形成。為了促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞能健康發(fā)育，孕婦補(bǔ)充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發(fā)育最關(guān)鍵時期，卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。因此美國食品和藥物管理局（FDA）規(guī)定在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。養(yǎng)顏潤膚在正常人體內(nèi)含有許多毒素，特別是在腸道內(nèi)，當(dāng)這些毒素含量過高時，便會隨著血液循環(huán)沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一種天然的解毒劑，它能分解體內(nèi)過多的毒素，并經(jīng)肝臟和腎臟的處理排出體外，當(dāng)體內(nèi)的毒素降低到一定的濃度時，臉上的斑點(diǎn)和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性，并有增加血紅素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能為皮膚提供充分的水分和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。卵磷脂是人體每一個細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，如果缺乏，就會降低皮膚細(xì)胞的再生能力，導(dǎo)致皮膚粗糙、有皺紋。如能適當(dāng)攝取卵磷脂，皮膚再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的親水性和親油性，皮膚當(dāng)然就有光澤了。另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛發(fā)的主要營養(yǎng)物，能抑制脫發(fā)，使白發(fā)慢慢變黑。延緩衰老人隨著年齡增長，記憶力會減退，其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關(guān)系。腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)（乙酰膽堿）減少是引起老年癡呆的主要原因，乙酰膽堿是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時必需的化合物。而且“膽堿”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供應(yīng)將保證機(jī)體內(nèi)有足夠的膽堿與人體內(nèi)的乙酰結(jié)合為“乙酰膽堿”，從而成為大腦提供充分的信息傳導(dǎo)物質(zhì)，大腦能直接從血液中攝取卵磷脂及膽堿，并很快轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿。長期補(bǔ)充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進(jìn)程，預(yù)防或推遲老年癡呆的發(fā)生。準(zhǔn)媽媽必須補(bǔ)充足夠的卵磷脂12/2頁下一頁

（責(zé)任編輯：zxwq）