腹痛的食療方法
孕婦常會覺得在下腹部有輕微刺痛，原因是子宮日漸增大，導致支撐子宮的韌帶過度牽引，因而出現(xiàn)牽扯性的陣痛感，尤其是在坐或臥了一段時間之后刺痛感更明顯。這種腹痛是正常的，不需治療也不用服止痛藥。服用當歸生姜羊肉湯可以對腹痛起到一定的療效。
食譜
當歸生姜羊肉湯
原料：羊肉650克，當歸、生姜片各20克，精鹽6克，料酒15克，醬油3克。
做法：
1.將當歸洗凈，切成片，備用。把羊肉剔去筋膜，放入沸水鍋內(nèi)焯去血水后用清水洗凈，用刀斬成小塊，備用。
2.將瓦煲洗凈，加入清水適量，置于火上，用旺火煮沸，加入當歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，煲時加蓋，用文火煲3～4小時后，放入精鹽調(diào)味，即可食用。
特點：補氣養(yǎng)血，溫中暖腎，適用于女性孕期氣血不調(diào)所致的腹痛。
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