腹痛的食療方法
孕婦常會覺得在下腹部有輕微刺痛,原因是子宮日漸增大,導致支撐子宮的韌帶過度牽引,因而出現(xiàn)牽扯性的陣痛感,尤其是在坐或臥了一段時間之后刺痛感更明顯。這種腹痛是正常的,不需治療也不用服止痛藥。服用當歸生姜羊肉湯可以對腹痛起到一定的療效。
食譜
當歸生姜羊肉湯
原料:羊肉650克,當歸、生姜片各20克,精鹽6克,料酒15克,醬油3克。
做法:
1.將當歸洗凈,切成片,備用。把羊肉剔去筋膜,放入沸水鍋內(nèi)焯去血水后用清水洗凈,用刀斬成小塊,備用。
2.將瓦煲洗凈,加入清水適量,置于火上,用旺火煮沸,加入當歸片、羊肉塊、生姜片、料酒,煲時加蓋,用文火煲3~4小時后,放入精鹽調(diào)味,即可食用。
特點:補氣養(yǎng)血,溫中暖腎,適用于女性孕期氣血不調(diào)所致的腹痛。
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