很多懷孕初期的媽媽們，胃口總是會(huì)變得特別差，對(duì)什么東西，似乎都沒(méi)有什么胃口。尤其是春季懷孕的媽媽，這樣的情況更是表現(xiàn)的，非常的明顯。那么，春季孕婦胃口不好怎么辦呢?下面請(qǐng)看專家的介紹。
孕婦怎樣開(kāi)胃
選擇的食物要易消化、易吸收，同時(shí)能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分。
開(kāi)胃食譜：糖醋帶魚(yú)
原料：新鮮帶魚(yú)500克，植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花、姜適量。
做法：先把帶魚(yú)的頭、尾、內(nèi)臟及肚內(nèi)黑膜、腮等去掉，然后沖洗干凈;把帶魚(yú)切成10公分長(zhǎng)的段，用適量料酒、姜絲、醬油浸泡約30分鐘;把漬好的帶魚(yú)段放入鍋里燒熱的植物油里，一邊炸一邊翻動(dòng)，直至兩面都呈金黃色時(shí)撈出;鍋里留下適量底油，先把蔥花煸香，再倒入炸好的魚(yú)段和適量料酒，蓋上鍋蓋燜幾分鐘;加入白糖、醋等再燜幾分鐘即熟。
營(yíng)養(yǎng)小提示：這道菜肴酸甜可口，可以刺激孕媽咪的食欲，而且?guī)~(yú)中富含豐富的鈣、磷，能夠幫助孕媽咪的身體補(bǔ)鈣，是一道非常適合孕期食用的菜肴。
孕婦胃口不好怎么辦?上面介紹的方法，孕媽咪們，你們是否學(xué)會(huì)了呢?為了，在懷孕期間，媽媽可一定要注意自己的飲食哦。好啦，關(guān)于孕早期營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)，就為大家介紹到這里吧。
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