寒風(fēng)蕭瑟，冬天的來臨可是極其明顯：氣溫降低、呼呼大風(fēng)?？墒牵M管天氣如此惡劣，爸爸媽媽也應(yīng)該讓孩子們進(jìn)行戶外活動。然而，爸爸媽媽們也擔(dān)心啦，外面天氣這么冷，寶寶長凍瘡了可怎么辦呢？凍瘡雖然算不上什么大病，發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。特別如果是寶寶得了凍瘡，不僅僅不再漂亮，而且寶寶會異常辛苦。那么該如何預(yù)防寶寶凍瘡呢？讓我們展開一場寶寶預(yù)防凍瘡的保衛(wèi)戰(zhàn)吧。
戰(zhàn)術(shù)一：知己知彼，凍瘡原因早知道！
當(dāng)身體較長時間處于低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細(xì)胞受到損傷，尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位，特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的復(fù)發(fā)率很高，往往“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。
戰(zhàn)術(shù)二：預(yù)防為先，扼殺凍瘡生存可能
凍瘡重在預(yù)防，只有做好預(yù)防工作，才能制止凍瘡發(fā)生。
寒冬季節(jié)，要讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，積極加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體防寒、防潮的能力。
教育孩子避免長時間將手、足、耳等暴露在室外，出外時戴上手套、帽子、圍巾，不要赤手或赤腳觸摸鐵器、石器及水等。
飲食方面要以高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物為宜，多吃瘦肉、豬肝、雞蛋，多吃新鮮蔬菜和水果，以利于皮膚保濕。
提醒父母的是，保暖對兒童尤其重要，孩子的衣著需隨氣候而增減，穿著要寬松。尤其室外溫度0℃以下，外出時要戴好手套、護(hù)耳的帽子，穿上棉襖，戴口罩等；
每天要作局部皮膚（好發(fā)凍瘡之處）按摩，促進(jìn)血液循環(huán)暢通；鞋子不要太緊，以免影響足及腳跟的血液循壞；
加強(qiáng)鍛煉，從夏天開始就用冷水洗臉、洗腳，逐步提高四肢血管對寒冷刺激的適應(yīng)能力。在嚴(yán)冬季節(jié)人從戶外進(jìn)入室內(nèi)時，不要立即烤火，也不能用熱水泡手、足，應(yīng)盡快脫掉外衣，換上溫暖、干燥的衣服及鞋襪，約5－7分鐘自行轉(zhuǎn)暖，從而預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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