寒風(fēng)蕭瑟,冬天的來臨可是極其明顯:氣溫降低、呼呼大風(fēng)??墒牵M管天氣如此惡劣,爸爸媽媽也應(yīng)該讓孩子們進(jìn)行戶外活動。然而,爸爸媽媽們也擔(dān)心啦,外面天氣這么冷,寶寶長凍瘡了可怎么辦呢?凍瘡雖然算不上什么大病,發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。特別如果是寶寶得了凍瘡,不僅僅不再漂亮,而且寶寶會異常辛苦。那么該如何預(yù)防寶寶凍瘡呢?讓我們展開一場寶寶預(yù)防凍瘡的保衛(wèi)戰(zhàn)吧。
戰(zhàn)術(shù)一:知己知彼,凍瘡原因早知道!
當(dāng)身體較長時間處于低溫和潮濕刺激時,就會使體表的血管發(fā)生痙攣,血液流量因此減少,造成組織缺血缺氧,細(xì)胞受到損傷,尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位,特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的復(fù)發(fā)率很高,往往“一年生凍瘡,年年生凍瘡”。
戰(zhàn)術(shù)二:預(yù)防為先,扼殺凍瘡生存可能
凍瘡重在預(yù)防,只有做好預(yù)防工作,才能制止凍瘡發(fā)生。
寒冬季節(jié),要讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,積極加強(qiáng)體育鍛煉,增加機(jī)體防寒、防潮的能力。
教育孩子避免長時間將手、足、耳等暴露在室外,出外時戴上手套、帽子、圍巾,不要赤手或赤腳觸摸鐵器、石器及水等。
飲食方面要以高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物為宜,多吃瘦肉、豬肝、雞蛋,多吃新鮮蔬菜和水果,以利于皮膚保濕。
提醒父母的是,保暖對兒童尤其重要,孩子的衣著需隨氣候而增減,穿著要寬松。尤其室外溫度0℃以下,外出時要戴好手套、護(hù)耳的帽子,穿上棉襖,戴口罩等;
每天要作局部皮膚(好發(fā)凍瘡之處)按摩,促進(jìn)血液循環(huán)暢通;鞋子不要太緊,以免影響足及腳跟的血液循壞;
加強(qiáng)鍛煉,從夏天開始就用冷水洗臉、洗腳,逐步提高四肢血管對寒冷刺激的適應(yīng)能力。在嚴(yán)冬季節(jié)人從戶外進(jìn)入室內(nèi)時,不要立即烤火,也不能用熱水泡手、足,應(yīng)盡快脫掉外衣,換上溫暖、干燥的衣服及鞋襪,約5-7分鐘自行轉(zhuǎn)暖,從而預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
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