怎么給寶寶添加輔食好？初期輔食哪些食材好？

看著寶寶一天天的長大是讓媽媽們很欣慰的，在寶寶的成長過程中，不用階段的喂養(yǎng)也是很關(guān)鍵的，寶寶長到一定的月份也是可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食的，這也是很多媽媽們都知道的，給寶寶做輔食食材就是不能忽視的一項，那怎么給寶寶添加輔食好？初期輔食哪些食材好？南瓜南瓜富含有脂肪，糖類，蛋白質(zhì)，而且熱量高，本身還具有香濃的甜味可以增加食欲。不過在輔食添加的初期最好還是需要煮熟或者是蒸熟之后在給寶寶食用。梨梨具有祛痰降溫，幫助排便的功能，幾乎很少的寶寶會對梨產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以，在輔食添加的初期，媽媽們就可以開始給寶寶食用了。尤其是在寶寶便秘或者是感冒的時候食用。香蕉香蕉不含糖量高，脂肪，酸含量低，所以可以在輔食添加的初期食用。不過在挑選香蕉的時候要注意，要選擇表面有褐色斑點熟透了的香蕉，并且在食用的時候最好是要切除掉農(nóng)藥較多的尖部，初期的時候放在米糊中煮熟，這樣來說才是安全的。蘋果蘋果可謂是輔食初期最佳的選項，而且也是寶寶輔食中最常見的一種食物。所以等到寶寶適應(yīng)蔬菜糊糊后就可以開始給寶寶喂食了。不過，由于蘋果皮下有不少的營養(yǎng)成分，所以在削皮的時候可以盡量的削薄一些。蘿卜蘿卜當(dāng)中富含有對感冒咳嗽有很好效果的消化酶。所以可以在寶寶五個月大的時候開始喂食。不過，由于蘿卜的根部辣味比較重，所以應(yīng)該要使用中間或者是葉子的部分來制作輔食。西蘭花西蘭花中富含有維生素C，非常適合喂食感冒了的寶寶。喂食的時候不要使用它的莖部來制作輔食，只用菜花部分，磨碎之后放入冰箱保存?zhèn)溆?。西蘭花適合等到寶寶五個月之后開始喂食。甜葉菜富含有維生素C和鈣的黃綠色植物，因為其中過的纖維含量高，不容易被消化。所以適合五個月之后在喂食。取其葉子部分，用清水洗凈之后開水燙過一遍，然后用粉碎機(jī)搗碎之后使用。菜花有增強(qiáng)抵抗力，排除腸毒素的功效，很適合比較容易感冒和便秘的寶寶。媽媽們可以把它和土豆一起食用。李子李子中所含有的纖維素，是一般水果的3-6倍。特別適合便秘的寶寶。不過由于李子的味道比較濃，所以建議寶寶五個月后再食用。桃子，杏通常寶寶在換乳的時候，多多少少都會出現(xiàn)比便秘的情況。因此這個時候，最適合的食物就是桃子和杏。所以一般寶寶五個月后開始喂食，但是如果有果毛過敏癥的話，那么最好是要在寶寶一歲之后添加。油菜最容易消化，并且美味，是常見于用于制作輔食的材料。雖然其中富含有鐵，但是會阻止硝酸的吸收，容易導(dǎo)致寶寶貧血，所以在寶寶六個月之前是禁止食用的。

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