嬰兒輔食添加順序與時間表

3、7-8個月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度是豆腐；每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?；口味主要以清淡、多汁為主?/p>

4、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

5、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶用勺、筷子；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

小提示：嬰兒添加輔食的最佳時間最好不要早于4個月也不要晚于6個月，4個月寶寶的淀粉酶等消化酶分泌較少及活性較低，而且每個寶寶喂養(yǎng)方式不同（指奶粉、母乳或兩者混合），嬰兒添加輔食的時間也大可不必統(tǒng)一。

過早添加輔食寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；而過晚添加輔食會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

至于具體何時給你的寶寶添加輔食，月齡只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現(xiàn)才是決定何時添加輔食的重要因素。

嬰兒輔食添加順序

嬰兒輔食添加是每個媽媽都需要經(jīng)歷的一件事，寶寶剛開始接觸輔食媽媽們一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，因為過早添加不適合嬰兒消化的輔食會造成嬰兒消化紊亂。下面我們就來詳細的看看嬰兒輔食添加的順序是什么，只有正確的掌握好嬰兒輔食添加順序才能充分保證寶寶的身體健康哦。

1、從種類講：應(yīng)按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—動物”的順序來添加，首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

3、從質(zhì)地講：按如下順序添加—先液體（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

4、從時間講：建議從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），從6月齡開始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等），7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等），11~12月齡時大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食。