孕早期心情愉悅是胎教的關(guān)鍵

準(zhǔn)媽媽的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期的不愉快心情，會(huì)對(duì)胎寶寶造成巨大的影響。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。

怡情胎教

此時(shí)是胚胎腭部發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，導(dǎo)致胚胎的發(fā)育異常和新生兒腭裂或唇裂的原因之一，就是準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期情緒過度不安或焦慮。因此，準(zhǔn)媽媽保持豁達(dá)和輕松的心情，是保證寶寶健康的基礎(chǔ)。

你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。當(dāng)準(zhǔn)媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，會(huì)使血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感受到，表現(xiàn)不安和胎動(dòng)增加。而且，胎寶寶也是有記憶的，他(她)對(duì)外界有意識(shí)的激動(dòng)行為，感知體驗(yàn)，將會(huì)長(zhǎng)期保留在記憶中，直到出生后，只有保持愉快、平和、穩(wěn)定的心態(tài)，才能為胎兒大腦的全面發(fā)展提供有利基礎(chǔ)，才能促進(jìn)胎兒記憶的發(fā)展。因此，始終保持平和、寧?kù)o、愉快和充滿愛的心理，是整個(gè)本月胎教計(jì)劃的主要內(nèi)容。

音樂胎教

懷孕第1個(gè)月，音樂是胎教的良好選擇，必須根據(jù)懷孕不同階段選擇不同的音樂曲目。妊娠早期，孕婦情緒容易波動(dòng)，還可能產(chǎn)生不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的憂郁和焦慮情緒，因此，這個(gè)時(shí)期孕婦適宜聽輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，使準(zhǔn)媽媽不安的心情得以緩解，精神上得到放松。

在開始進(jìn)行音樂胎教前，先選擇讓自己覺得特別放松和愉快的音樂。由于巴羅克音樂或類似巴羅克音樂的慢節(jié)拍，最接近胎兒從子宮中聽到的準(zhǔn)媽媽在休息狀態(tài)的心跳聲，所以專家建議采用這類的音樂。要是準(zhǔn)媽媽不喜歡古典音樂，那么任何可以令你心情放松的音樂――除了熱搖滾或迷幻搖滾以外都可以。孕婦要利用聽音樂的時(shí)候多和寶寶溝通。

TIPS

準(zhǔn)媽媽可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個(gè)細(xì)微的變化，各個(gè)時(shí)期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應(yīng)等等，一點(diǎn)一滴地寫下來(lái)，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時(shí)翻看這些寶寶成長(zhǎng)的點(diǎn)滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會(huì)感染腹中的胎寶寶。

（責(zé)任編輯：zxwq）