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寶寶在4~6個月時就應添加輔食,以滿足身體發(fā)育所需營養(yǎng)。但在添加輔食時媽媽一定要注意,有些食物的營養(yǎng)不僅不易吸收,還會損害孩子健康。
寶寶在4~6個月時就應添加輔食,以滿足身體發(fā)育所需營養(yǎng)。但在添加輔食時媽媽一定要注意,有些食物的營養(yǎng)不僅不易吸收,還會損害孩子健康。
不能多吃的蔬菜 菠菜、韭菜及莧菜中富含大量的草酸,會與體內的鈣發(fā)生反應,影響鈣的吸收與利用,容易造成寶寶缺鈣,影響身體發(fā)育。 不能吃的水果 一歲內的寶寶腸道較弱,且消化能力差,芒果、菠蘿等水果會引起寶寶過敏反應;獼猴桃類水果,因為其中含有大分子物質,寶寶不能完全消化,引發(fā)腸胃不適。 不能喝瓶裝飲料,尤其是功能性飲料 寶寶最好的補水方法是飲用溫白開。瓶裝飲料含有多種人工添加劑,功能性飲料中含有多種礦物質,并不能被寶寶身體吸收,還會增加身體負擔。 豆?jié){ 豆?jié){固然營養(yǎng)豐富,但其中含有的皂基及蛋白酶抑制劑會妨礙身體對營養(yǎng)物質的吸收,影響寶寶發(fā)育,還容易出現(xiàn)消化不良癥狀。此外,豆?jié){若沒完全煮熟,還可能造成食物中毒。 蛋清 由于蛋清中蛋白質分子較小,容易直接通過腸壁進入寶寶血液中,引發(fā)過敏,造成皮膚疾病。所以,最好等寶寶1歲以后再吃蛋清。 蜂蜜 未滿一歲的寶寶應禁止食用蜂蜜,因為蜂蜜在釀造、運輸過程中,容易受到肉毒桿菌的污染,而嬰兒腸胃發(fā)育未完善,很容易就會引發(fā)肉毒桿菌中毒。 (責任編輯:zxwq)