隨著寶寶月齡的增長,單純的母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)或者是簡單的輔食已經不可以滿足寶寶的生長需要了。現在,媽媽們再也不用為寶寶的一天三餐食譜發(fā)愁了,小編為你準備了一天三餐食譜做法,讓你變著花樣給寶寶準備營養(yǎng)餐。
早餐
11個月寶寶早餐食譜一、水果奶昔
材料:奶粉3到5勺(視寶寶一餐奶量而定),果泥適量
制作:將奶粉沖調好后與果泥混合。
制作提示:可以選擇一種水果,也可以將幾種水果混合做成果泥,果泥要現做現用。
11個月寶寶早餐食譜二、蔬菜汁+土豆餅
蔬菜汁
原料:蘿卜,番茄
制作方法:蘿卜和番茄分別攪拌成汁,加水混合??梢愿鶕殞毾埠谜{整口味和濃度。
土豆餅
原料:土豆,淀粉,洋蔥,少許鹽等
制作方法:
1、土豆削皮,切絲,加入少許,少量淀粉拌勻,洋蔥切碎;
2、平底鍋加熱,將步驟一的土豆絲平鋪到鍋中,放少許洋蔥碎(按個人喜好放),小火煎熟即可。
11個月寶寶早餐食譜三、果仁黑芝麻粥
原料:大米、熟的黑芝麻、各類果仁適量、配方牛奶150毫升、糖少許。
制作方法:
1、大米煮粥、這個時候可以將芝麻以及果仁放入攪拌機攪成泥。
2、煮好粥后可以將牛奶、果仁泥加入粥當中,加少許糖再煮10到20分鐘即可。
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