懷孕期間,準(zhǔn)媽媽要學(xué)會科學(xué)保胎,保胎可以來自于飲食及情緒等各個方面,本篇資訊,就告訴準(zhǔn)媽媽幾個孕期保胎的小常識,希望準(zhǔn)媽媽們能謹(jǐn)記在心。
孕期保胎一般有以下幾個方法:
1簡單的療法,就是多臥床休息,避免性生活,還有減少對陰道的檢查。
2在精神上的療法,對孕婦進(jìn)行精神上的鼓勵,讓孕婦有個穩(wěn)定的情緒,增加信心。
3通過藥物來保胎。一般不支持這個方法。
4保胎的時間,一般保胎保持兩個星期后好是沒有好轉(zhuǎn),就證明有什么不是很正常,建議去醫(yī)院做個檢查。需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測定,決定胚胎狀況,給以相應(yīng)處理,必要時應(yīng)終止妊娠。
情緒養(yǎng)胎也很重要,調(diào)理情緒的方法和技巧如下:
(1)學(xué)會體諒他人,保持心胸開闊。
俗話說得好:“退一步海闊天空’.在家里、單位里孕婦都會遇到不順心的人和事,此時,為了胎兒的健康考慮,孕婦應(yīng)多從他人立場想問題理解他人的意見,盡可能避免爭議和動肝火,尤其是跟丈夫相處時,不要因自己懷孕就讓丈夫處處遷就自己,動不動就大發(fā)脾氣,要努力調(diào)節(jié)好自己情緒,保持心胸開闊,氣血暢通,以利于自身和胎兒的勝康。
另外.學(xué)會淡泊一切,一切過分的欲望就不會干擾你平靜的心靈,不要一味追求豪華奢侈的生活.而無端地生活于不滿和不平衡等不良情緒之中,更不要一時任性而脾氣失控,無形中傷害了自己也傷害了胎兒。要想到你現(xiàn)在擁有的平淡生活也是一種幸福。
(2)夫妻雙方要積極地對待生活,營造和諧的家庭氣氛。
①丈夫在妻子懷孕期問要多關(guān)心和愛護(hù)妻子,比如給妻子買好吃的和她愛吃的東西,稱贊、贊美妻子,幫妻子做家務(wù),多與妻子交流溝通;盡量按時回家,以免妻子擔(dān)心等。
②妻子要多理解、支持丈夫;體諒丈夫的辛苦.理解男人也有難處。如出門時給丈夫一個親吻或微笑;給丈夫做點可口早點,周末爭取時間安排一次郊游或逛公園;做胎教時盡可能動員丈夫一起參與等。
如果夫妻雙方都能用一種積極的態(tài)度去對待生活,從日常生活中的小事獲取樂趣,給全家都帶來好心情,生活的煩惱自然就會拋之腦后.這樣不僅有益于大人的健康,同時也給胎兒創(chuàng)造了一個最佳生長環(huán)境,在這樣和諧愉快的家庭氣氛中孕育的小孩,肯定會健康、聰明伶俐的。
(3)放松身心.克制不良情緒。
孕婦的不良情緒有時不是來自他人,而是來源于自身原因,如身體的變化、勞累、睡眠不足、內(nèi)分泌的變化、生活壓力等.這就需要孕婦學(xué)會放松自己.克制不良情緒,以保持良好的心態(tài),同時.要調(diào)理好自己的生活起居和工作安排,尤其是要保證自己有充足的睡眠、足夠的營養(yǎng),以保證旺盛的精力和體力,不要使自已過度疲勞、精神緊張。
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