準(zhǔn)媽媽必讀：孕期保胎小常識

孕期保胎一般有以下幾個方法：

1簡單的療法，就是多臥床休息，避免性生活，還有減少對陰道的檢查。

2在精神上的療法，對孕婦進(jìn)行精神上的鼓勵，讓孕婦有個穩(wěn)定的情緒，增加信心。

3通過藥物來保胎。一般不支持這個方法。

4保胎的時間，一般保胎保持兩個星期后好是沒有好轉(zhuǎn)，就證明有什么不是很正常，建議去醫(yī)院做個檢查。需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理，必要時應(yīng)終止妊娠。

情緒養(yǎng)胎也很重要，調(diào)理情緒的方法和技巧如下：

(1)學(xué)會體諒他人，保持心胸開闊。

俗話說得好:“退一步海闊天空’.在家里、單位里孕婦都會遇到不順心的人和事，此時，為了胎兒的健康考慮，孕婦應(yīng)多從他人立場想問題理解他人的意見，盡可能避免爭議和動肝火，尤其是跟丈夫相處時，不要因自己懷孕就讓丈夫處處遷就自己，動不動就大發(fā)脾氣，要努力調(diào)節(jié)好自己情緒，保持心胸開闊，氣血暢通，以利于自身和胎兒的勝康。

另外.學(xué)會淡泊一切，一切過分的欲望就不會干擾你平靜的心靈，不要一味追求豪華奢侈的生活.而無端地生活于不滿和不平衡等不良情緒之中，更不要一時任性而脾氣失控，無形中傷害了自己也傷害了胎兒。要想到你現(xiàn)在擁有的平淡生活也是一種幸福。

(2)夫妻雙方要積極地對待生活，營造和諧的家庭氣氛。

①丈夫在妻子懷孕期問要多關(guān)心和愛護(hù)妻子，比如給妻子買好吃的和她愛吃的東西，稱贊、贊美妻子，幫妻子做家務(wù)，多與妻子交流溝通;盡量按時回家，以免妻子擔(dān)心等。

②妻子要多理解、支持丈夫;體諒丈夫的辛苦.理解男人也有難處。如出門時給丈夫一個親吻或微笑;給丈夫做點可口早點，周末爭取時間安排一次郊游或逛公園;做胎教時盡可能動員丈夫一起參與等。

如果夫妻雙方都能用一種積極的態(tài)度去對待生活，從日常生活中的小事獲取樂趣，給全家都帶來好心情，生活的煩惱自然就會拋之腦后.這樣不僅有益于大人的健康，同時也給胎兒創(chuàng)造了一個最佳生長環(huán)境，在這樣和諧愉快的家庭氣氛中孕育的小孩，肯定會健康、聰明伶俐的。

(3)放松身心.克制不良情緒。

孕婦的不良情緒有時不是來自他人，而是來源于自身原因，如身體的變化、勞累、睡眠不足、內(nèi)分泌的變化、生活壓力等.這就需要孕婦學(xué)會放松自己.克制不良情緒，以保持良好的心態(tài)，同時.要調(diào)理好自己的生活起居和工作安排，尤其是要保證自己有充足的睡眠、足夠的營養(yǎng)，以保證旺盛的精力和體力，不要使自已過度疲勞、精神緊張。

（責(zé)任編輯：zxwq）