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每個(gè)備孕或者已經(jīng)懷孕的媽媽都希望自己有一個(gè)皮膚白皙的孩子，總想著能吃些什么可以讓寶寶的皮膚變得更加白。下面的這些食物能夠讓寶寶的皮膚變得更白。
每個(gè)備孕或者已經(jīng)懷孕的媽媽都希望自己有一個(gè)皮膚白皙的孩子，總想著能吃些什么可以讓寶寶的皮膚變得更加白。下面的這些食物能夠讓寶寶的皮膚變得更白。
目錄： 1.孕婦可以多吃新鮮的水果 2.要多吃新鮮蔬菜 3.要吃吃豆制品以及營(yíng)養(yǎng)豐富的食物 孕婦可以多吃新鮮的水果 比如：小番茄、獼猴桃、蘋(píng)果等等都是不錯(cuò)的選擇。尤其是蘋(píng)果為最佳，它富含維生素和蘋(píng)果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對(duì)貧血的孕婦有極好的補(bǔ)益功效，是孕婦和育兒的首選水果。西紅柿含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果屬于溫性水果，不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們對(duì)食物進(jìn)行更好的消化，并且能夠幫助寶寶擁有一副天生的好皮膚。不僅如此，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g多吃蘋(píng)果，您的肌膚也會(huì)更加紅潤(rùn)白皙有光澤呢! 2、人參果：不知道各位準(zhǔn)媽媽們是不是知道人參果是什么水果呢?其實(shí)，人參果的果實(shí)是白色的，可能有一些準(zhǔn)媽媽們也吃過(guò)，不過(guò)不喜歡人參果的味道，但是小編要告訴各位準(zhǔn)媽媽們，人參果是能夠幫助您以及寶寶們締造好皮膚的，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g還是可以為此而多吃一些人參果的。 3、獼猴桃：獼猴桃一直以來(lái)都被譽(yù)為是皮膚的補(bǔ)品，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃一些獼猴桃，就能夠讓皮膚的抵抗力增強(qiáng)，減少黑色素的沉著。假以時(shí)日，自然而然，寶寶也能夠因此受益，避免色素往肌膚上沉著了。 4、小番茄：小番茄中的番茄紅素有助于皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細(xì)嫩光環(huán)。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，不易被曬傷，還對(duì)即將出生的寶寶提供良好的營(yíng)養(yǎng)元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。
12 （責(zé)任編輯：zxwq）
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