寶貝的消化道尚未發(fā)育成熟，消化功能較弱。如果在節(jié)日里進食不慎，如吃大餐、無限量地進食品種繁多的小零食，就很容易引發(fā)消化不良、急性胃腸炎或積食等疾病。那么，應該怎樣進行預防呢？
01.不要強迫寶貝多進食物
當寶貝由于過食而造成積食、脾胃虛弱、不想進食的時候，媽咪不可采取填鴨式的態(tài)度，硬要寶貝吃下去，寧可讓寶貝稍餓一點兒也不宜過飽，否則寶貝虛弱的脾胃得不到必要的休息，很容易引起腹瀉。當寶貝因脾胃虛弱而引起消化不良時，可取胡蘿卜數根，紅糖適量，加水煮熟后給寶貝食用，具有消食導滯的食療功效。
02.食物最好現買現做現吃
特別是熟肉和蔬菜不要久留不吃；做飯時不宜量過大，盡量一次吃完，如果吃不完可放在冰箱中，但保留時間不應過長，再次食用時一定要充分加熱，以防食物被病菌污染，引起食物中毒。
03.注意限制寶貝吃零食
蜜餞、果脯、堅果、薯片、糕點、糖果、巧克力等，以及各種飲料，五顏六色的小零食，家家都會在過春節(jié)時準備上一大堆。寶貝們都喜歡吃零食，但卻不懂得節(jié)制，媽咪一定要注意避免他們的小嘴不停地吃，往小肚子里不斷地塞，使胃腸道的負擔加重，影響正餐的食欲及飯量。特別是對超重或肥胖、消化欠佳或胃口不好的寶貝，要及時亮出紅牌?？梢越o寶貝適量地吃一些健康零食，如水果、鮮奶、酸奶、小餅干等，供玩耍疲憊時補充能量。
04.飯菜種類和質地要適合寶寶
2歲以內的寶貝雖然已經長牙，但咀嚼力尚不夠，消化系統(tǒng)和神經系統(tǒng)均未發(fā)育完善。因此，許多大人的飯菜及零食都不適合寶貝，飲食上稍不合適就會使脾胃功能受到損害，導致消化吸收功能紊亂，出現食欲不振、腹瀉、體重減輕等病癥。為了避免寶貝消化不良，媽咪要注意控制食物的種類和質地，應避免給寶貝吃較硬的飯菜。
05.減少病從口入的可能性
吃飯前和大小便后，媽咪一定要把寶貝的小手洗干凈，否則寶貝隨時可能把手或食物往嘴里放，成為腸道細菌的瞄準對象。大人在給寶貝遞送食物、喂飯或喂奶前也不要忘記洗手。寶貝玩耍時，身邊不要有觸手可及的小零食，以減少病從口入的可能性。
06.注意食物衛(wèi)生和安全
為了避免使寶貝患上急性胃腸炎，春節(jié)期間一定要嚴格注意食物衛(wèi)生和安全。肉、魚、家禽等食物在烹調時必須確保煮熟，尤其脂肪層較厚的部位；水果和蔬菜也可能攜帶細菌，在進食前或烹調之前一定要用流動的清水徹底沖洗；為了避免交叉感染，切生食和熟食的刀和砧板一定要分開。
07.乳母在飲食上要多加注意
喂母乳的媽咪，要注意控制油炸類食物及動物油脂的攝入量，如豬蹄、排骨、香腸、雞皮等，以免遠超于平日的油脂攝入量給寶貝帶來腹瀉的危險。
08.讓寶貝合理進食各種食物
春節(jié)期間家里的食物種類繁多，不僅會使寶貝吃東西的機會增多，而且也容易吃得太雜亂或暴飲暴食。特別是在冷天，吃太多涼東西或冷熱食物混吃，很容易導致寶貝尚未發(fā)育成熟的腸道功能發(fā)生紊亂，引起急性胃腸炎，這是寶貝在節(jié)日里高發(fā)的一種疾病。
09.不宜讓寶貝過量吃肉類食物
春節(jié)期間，家家的餐桌上頓頓都少不了肉食。肉食的蛋白質和脂肪含量較高，比較難消化，因此不能讓寶貝頓頓肉不離口。如果寶貝吃得過多，食物會在胃腸道內停留較長時間，不僅妨礙其他食物的攝取和消化，而且還會引起消化不良，出現腹部不適等癥狀。1歲以下的寶貝會哭鬧不安，拒絕吃奶；大一點兒的寶貝會說肚子痛，總是賴在大人的懷里。
10.節(jié)日里飲食更要注意規(guī)律化
春節(jié)期間人們不斷往來，社交活動增多，因此常會拖延到很晚才能回家。寶貝經常會很興奮，不到睜不開眼絕不上床睡覺，而第二天早上又起得很晚，不得不使早餐并午餐，三餐變兩餐。如此過饑過飽、飲食不規(guī)律的生活，不僅容易減弱寶貝的消化功能，降低胃腸道的抵抗力，引起急性胃腸炎，還會使寶貝對營養(yǎng)素的攝入減少。因此，節(jié)日里更要注意飲食規(guī)律化，切不可忽略早餐，兩頓改一頓.并避免晚餐時任由寶貝吃喝過飽。
（責任編輯：zxwq）
皖公網安備34019202000476號
