孕婦應(yīng)多吃的10大安胎食譜

懷胎10月，大多數(shù)懷孕媽媽可能懷孕8、9個(gè)月都還在公司里埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產(chǎn)的，而且對(duì)于之前有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的女性朋友，可更加危險(xiǎn)了，很容易會(huì)形成習(xí)慣性流產(chǎn)，因此這些媽媽們可要格外小心了。下面推薦幾款食療方法預(yù)防流產(chǎn)，讓你順利擁有小寶寶，其中涉及的幾味藥材，建議孕媽媽具體咨詢醫(yī)師，了解本身體質(zhì)后才食用。

1、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時(shí)加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。

功效：養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎安胎。

主治：用于妊娠因營(yíng)血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。女人私房話(http://nrsfh.com)

2、北芪燉鱸魚(yú)

配方：黃芪50克，鱸魚(yú)500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚(yú)共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過(guò)至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動(dòng)不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚(yú)粥

配方：活鯉魚(yú)1條（約500克），苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚(yú)湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

4、葡萄干蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄干30克。

制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱安胎、

主治：用于氣血虛兼內(nèi)熱之先兆流產(chǎn)

5、南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5個(gè)，紅糖適量。

制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調(diào)勻即可。

用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。

功效：安胎止血，補(bǔ)中益氣。

主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動(dòng)下血。

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