懷孕能吃荔枝嗎懷孕了可不可以吃荔枝

荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。荔枝為無患子科植物荔枝的果實，原產(chǎn)于我國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。眼下正是吃荔枝的季節(jié)，看著一顆顆又大又紅的荔枝，嘴又開始饞了，對平常人來說，荔枝是個美味可口的水果，且含有豐富營養(yǎng)。那么懷孕了能吃荔枝嗎？吃荔枝對胎兒有沒有影響呢？針對懷孕了可不可以吃荔枝這個話題，小編整理了一些資料給大家做個參考

荔枝果肉中含糖量高達20%，每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以內(nèi)）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。尤其是孕婦不能吃荔枝。孕婦在懷孕期間，體虛火旺，應避免吃容易上火的東西，而荔枝含熱量高，容易導致上火。其次，荔枝含糖份很高，對于孕婦來說還要防止糖尿病。

中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺的癥狀。故醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而荔枝干性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃荔枝。

懷孕期間如果吃上火的東西太多的話，容易導致胎兒也跟著上炎，影響其健康，為了寶寶的健康，喜歡吃荔枝的孕媽媽們一定要記住少吃是可以，但不能吃得太多。

小編結(jié)語：懷孕了能吃荔枝嗎？現(xiàn)在您還對這個問題疑惑嗎？為了寶寶健康。各位準媽媽在懷孕期間要少吃，盡量不吃荔枝，另外在日常飲食生活中，準媽媽要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，應當注意飲食禁忌，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優(yōu)生。

（責任編輯：zxwq）