孕早期吃番石榴好嗎？

孕早期吃番石榴好嗎？對于這個問題，喜歡吃番石榴的孕媽一定十分關(guān)心。番石榴富含多種營養(yǎng)，但是對于懷有寶寶的孕媽來說，會不會對孕媽及寶寶健康造成影響呢？下面就和小編一起來看看孕早期吃番石榴好不好。

Guava(Psidiumguajava)番石榴，俗稱芭樂、那拔仔或拔子。臺灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質(zhì)非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，幾乎無籽，風(fēng)味接近于梨和臺灣大青棗之間。它的果實橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，平均單果重380克以上，最大的可達550克，含糖量為11.45%，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養(yǎng)極其豐富。芭樂是臺灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。具有以下特點：

果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

具有各種大、中、小美觀、精致的包裝。便于貯藏和運輸，因季節(jié)不同，保鮮時間15-30天不等，又可加工制汁，是當前最暢銷的果汁飲料，也是現(xiàn)代人的最佳禮品。

芭樂果實不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時還可制作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。

番石榴的營養(yǎng)分析

要分析懷孕可以吃番石榴嗎，就要先了解番石榴的營養(yǎng)成份及價值。番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營養(yǎng)豐富。果實中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。具有促進食欲、防治糖尿病、收斂止瀉、消炎止血等功效。

懷孕可以吃番石榴嗎

從上面的分析可以看出，番石榴中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)對于懷孕期間的孕婦來說都是有益的。所以說“懷孕可以吃番石榴嗎”，答案當然是可以。且番石榴營養(yǎng)豐富，懷孕吃些石榴有預(yù)防妊娠高血壓、增進食欲、預(yù)防腹瀉等好處。

不過有一點仍要注意，就是懷孕食用番石榴不能過量。首先番石榴有收斂作用，孕期多吃易引起便秘;其次番石榴性溫，多吃易上火。

關(guān)于懷孕可以吃番石榴嗎小編就介紹到這，媽媽們要多多注意孕期的飲食合理與健康哦!

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