孕婦血壓低吃什么好

由于懷孕的準(zhǔn)媽媽血壓低發(fā)病率較低，所以平時(shí)很少有人關(guān)心自己的血壓情況。殊不知，婦女懷孕后因生理上的一些變化，血壓往往容易波動(dòng)，甚至發(fā)生低血壓綜合癥或妊娠高血壓綜合癥，給孕婦和胎兒的健康構(gòu)成威脅，因此孕婦應(yīng)特別重視血壓。那么，孕婦血壓低吃什么好呢？

一般來說收縮壓》70，舒張壓》50就可以視作正常血壓。

1）孕婦于妊娠末期仰臥位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心搏出量減少，出現(xiàn)低血壓。側(cè)臥位可使下腔靜脈血流通常，從而使血壓恢復(fù)正常。這類低血壓可于分娩后消失。如果是在懷孕之前就存在低血壓的癥狀，那么你需要警惕，此類低血壓可能會(huì)在懷孕之后變得嚴(yán)重，給孕婦和腹中寶寶帶來不利影響，比如昏厥等。建議去正規(guī)婦產(chǎn)科醫(yī)院就診。

孕婦血壓低的調(diào)理方法

1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2.如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物。諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

4.伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。

5.與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。

6.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12--15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

3）另外，妊娠期孕婦的血壓較低，很可能感到頭暈眼花，站不穩(wěn)，需要坐下和躺下。這種情況大部分發(fā)生于妊娠中、晚期。明、清以前的醫(yī)學(xué)書籍曾將這種情況與子癇合并討論，一直到清代以后才有‘子暈’的詳細(xì)記載。發(fā)生子暈的孕婦，孕前大都體質(zhì)虛弱，陰血不足。當(dāng)懷孕時(shí)精血聚以養(yǎng)胎，就更為虛弱，以至不能養(yǎng)肝，清陽不上升，導(dǎo)致腦中缺氧，而至?xí)炑！?/p>

妊娠暈眩發(fā)生的原因，除了陰血不足外，腸胃不好影響了營(yíng)養(yǎng)的消化輸送，也會(huì)導(dǎo)致陰血不足，精血也跟著不足。嚴(yán)重時(shí)，孕婦會(huì)暈眩、短時(shí)的人事不省，除此之外，還伴有血壓低、四肢浮腫、小便中有蛋白，演變成妊娠中毒癥。因此發(fā)現(xiàn)早期癥狀時(shí)，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)師給予診治，以免病情嚴(yán)重。

孕婦為了避免出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)盡量不要站立太久。如果突然感到暈厥，要坐下來并把頭放在兩膝之間，過一會(huì)兒就會(huì)好轉(zhuǎn)。在洗完熱水盆浴后，起身動(dòng)作要慢。

孕婦治療“低血壓”的食療秘方

1.取烏骨雞1只（約重1500克），紅糖150克，當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當(dāng)歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。

2.用粟子150克，紅棗15枚（去核），凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3.取糯米60克，鯽魚1條。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服2月。

4.用新鮮天麻100克（干品15克），黃芪30克，嫩母雞1只。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

孕婦血壓低吃什么好呢？這是所有低血壓孕媽媽的共同心聲，以上就是小編為您介紹的知識(shí)，為了自己也為了寶寶健康，媽媽們可要牢記哦。

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