最有效的生男孩方法

相信很多準(zhǔn)備爸爸和準(zhǔn)媽媽已經(jīng)知道，想生男孩最重要的是男女同房的時(shí)間安排。性生活的時(shí)間越接近排卵日，生男孩的機(jī)率就越大。由此可見，想生男孩，最重要的就是如何確定自己的排卵日并有效受孕。那么，生男孩的排卵日怎樣確定呢?測量基礎(chǔ)體溫則是判斷哪一天能生男孩的最有效方法。

什么是基礎(chǔ)體溫

那么究竟什么才是生男孩的基礎(chǔ)體溫呢?所謂的基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時(shí)間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)(如說話、進(jìn)食或起床等)之前所測量到的口腔體溫。

正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。正常情況下，婦女在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低(36.6℃以下)，排卵后升離(上升約0.30.5℃，持續(xù)3天)。這是因?yàn)椋?dāng)卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高，并一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。下一個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫又重復(fù)上述這種變化。

為了實(shí)現(xiàn)生男孩的夢想，必須要辛苦點(diǎn)，把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為基礎(chǔ)體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。體溫上升前的最低點(diǎn)是排卵日，在基礎(chǔ)體溫開始升高的3天內(nèi)為易孕期，可作為計(jì)劃受孕中參考。從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前即為“排卵后安全期”(可用于指導(dǎo)避孕)。

測量基礎(chǔ)體溫的意義

測量正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫在醫(yī)學(xué)上有著重要的用途，它是一種簡便、實(shí)用、易學(xué)而又比較可靠的自我監(jiān)測卵巢功能的方法。根據(jù)基礎(chǔ)體溫變化，可以間接地知道婦女的卵巢功能，了解有無排卵、預(yù)測排卵日期及黃體功能情況。

測量基礎(chǔ)體溫一般有以下幾種用途：

1、觀察卵巢功能：正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫曲線呈雙相曲線，即月經(jīng)周期的前半期低，后半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎(chǔ)體溫呈單相曲線(沒有前低后高現(xiàn)象)，表示卵巢沒有排卵功能，也就是沒有生育功能，試想一個(gè)連生育能力都沒有的人何談怎么樣才能生男孩啊?

2、診斷早期懷孕：測量基礎(chǔ)體溫是一種最簡單且診斷效果又快的妊娠診斷法。月經(jīng)周期一向規(guī)則的婦女，如突然停經(jīng)，而基礎(chǔ)體溫上升后不再下降并持續(xù)18天以上，通常就可以診斷為懷孕。因?yàn)槁殉才怕押螅雅菪纬牲S體，分泌孕激素，孕激素可使體溫升高，如果卵子受精懷孕，則黃體繼續(xù)分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較水平?？梢娨肷泻⑦€是不能忽略基礎(chǔ)體溫的。

3、指導(dǎo)避孕：測量基礎(chǔ)體溫可以知道婦女的排卵日期，從而可以采用安全期避孕。

4、指導(dǎo)生男孩：與避孕恰恰相反，如果想生男孩，就應(yīng)選擇在排卵期性交。因?yàn)闇y量基礎(chǔ)體溫可以測定婦女的排卵日期，所以能用來指導(dǎo)生育。特別是某些不易懷孕的婦女安排在排卵期性交，可以增加受孕的機(jī)會(huì)。

怎樣正確測量基礎(chǔ)體溫

既然基礎(chǔ)體溫對于怎么樣才能生男孩如此重要，那么，生男孩的基礎(chǔ)體溫要怎么測量，生男孩的體溫在何時(shí)測量啊?個(gè)人的體溫受外界環(huán)境和機(jī)體內(nèi)在活動(dòng)的影響而有所波動(dòng)，為了排除這些外來的和內(nèi)在的各種影響，因此常常把早晨6-7點(diǎn)醒來尚未起床之前的體溫作為基礎(chǔ)體溫?；A(chǔ)體溫是人體一晝夜中的最低體溫。

測量前要準(zhǔn)備一支體溫計(jì)和一張記錄基礎(chǔ)體溫的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經(jīng)期開始，于每日凌晨起床前，在不說話和不作任何活動(dòng)的情況下，把體溫計(jì)放在口腔里5分鐘，然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上，確實(shí)很辛苦很麻煩，但是為了能生男孩，準(zhǔn)媽媽們一定要堅(jiān)持。

1、為了提高測量基礎(chǔ)體溫的正確性，要在晚上睡覺前，把體溫計(jì)的水銀刻度甩到35℃以下，放置在床邊容易拿取，但夜里翻身不會(huì)被碰到的地方，體溫計(jì)周圍不能有熱源。

第二天一醒來，不要翻身、伸懶腰、上廁所，把溫度計(jì)夾在腋下靜臥或放置在口腔5分鐘后，就可以取出記錄溫度了。如果起床拿體溫計(jì)，就會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高，使這一天的體溫?cái)?shù)值失去意義。

對于中班或夜班的婦女，把測量基礎(chǔ)體溫的時(shí)間放在每次睡覺4-6小時(shí)初醒的時(shí)候。

2、基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測量3個(gè)以上月經(jīng)周期才能說明問題。如果月經(jīng)周期規(guī)則的話，測量了幾個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫后，基本上知道了自己的排卵日期，對于何時(shí)準(zhǔn)備生男孩，心里也有計(jì)較了吧。

怎樣正確記錄基礎(chǔ)體溫

將測量到的基礎(chǔ)體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就會(huì)失去其意義。而且還有一點(diǎn)很重要，那就是生男孩體溫表要持續(xù)填寫，否則你生男孩的計(jì)劃就要宣告破產(chǎn)了。

從月經(jīng)來潮的第1天開始，將每天所測量到的體溫度數(shù)用小點(diǎn)畫在相應(yīng)的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經(jīng)來潮的前1天為止。最后將各個(gè)小點(diǎn)用直線按順序連接起來，就成為1個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫曲線。

怎么樣制作自己的基礎(chǔ)體溫表

1、橫坐標(biāo)是日期，每天1格，共35格。如果你的月經(jīng)周期比較長，可以多做5到10個(gè)格子。

2、縱坐標(biāo)是溫度，可以從35.5℃開始，由下向上逐漸升高，每0.1℃升高一格，最高到39℃就足夠了。

3、在坐標(biāo)的最下面多留出一點(diǎn)空白，用來記錄相應(yīng)日子發(fā)生過的對體溫有影響的事件。

4、將每天早上醒來，在尚未進(jìn)行任何活動(dòng)前測量體溫，標(biāo)記在記錄表上，并描成溫度變化曲線。

有了基礎(chǔ)體溫記錄表，怎么樣才能判讀其中隱藏的信息呢?

1、判斷排卵狀態(tài)，確定容易懷孕的時(shí)間?；A(chǔ)體溫上升前后2-3日是排卵期，最易受孕。這是生男孩的關(guān)鍵時(shí)期，各位媽媽們要仔細(xì)把握啊!

2、判斷自己是否懷孕。如果你已經(jīng)懷孕了，你的基礎(chǔ)體溫記錄要保留好，第一次產(chǎn)前檢的時(shí)候要帶上它，它可以提供推測預(yù)產(chǎn)期的最準(zhǔn)確依據(jù)。

3、出現(xiàn)下列情況時(shí)，需要到醫(yī)院尋求幫助，不要耽誤你生男孩的大好時(shí)機(jī)。

(1)基礎(chǔ)體溫沒有明顯的雙向波動(dòng)。

(2)基礎(chǔ)體溫高溫期較短，或者經(jīng)常處于低溫狀態(tài)。

(3)基礎(chǔ)體溫的循環(huán)周期縮短，例如由原本的28天，慢慢變?yōu)?4天或22天，高溫期也相應(yīng)縮短。

想生男孩，需要做的基礎(chǔ)工作還有很多，涉及到夫妻生活中的很多方面，生男孩的基礎(chǔ)體溫測量只是一個(gè)部分，還包括排卵日的判定，還要結(jié)合環(huán)境因素，還要學(xué)會(huì)怎樣正確認(rèn)識(shí)食物酸堿性等等，為了生下一個(gè)健康聰明的男孩，準(zhǔn)媽媽們請辛苦點(diǎn)，掌握好想生男孩最有效的辦法――基礎(chǔ)體溫的測量吧!

（責(zé)任編輯：zxwq）