冬天是吃火鍋的好時(shí)候,不少朋友聚會(huì)、家庭聚餐都會(huì)選擇火鍋,但是火鍋容易上火,加之南方天氣干燥,如果吃一些麻辣的火鍋非常容易上火。那么孕婦能不能吃火鍋呢?孕婦吃火鍋會(huì)刺激胎兒嗎?我們來聽聽專家是怎么說的。
冬季吃火鍋又暖和又舒服,尤其是在北方火鍋是人們最愛的食物,無論是傳統(tǒng)的碳火鍋還是現(xiàn)在時(shí)尚火鍋幾乎家家爆滿,甚至還排隊(duì)等座位,可見人們對(duì)火鍋的喜愛,但是孕婦是一個(gè)特殊的群體,有著很多的禁忌和注意事項(xiàng),那么孕婦能吃火鍋嗎?對(duì)于這個(gè)問題的答案,我們一起來探討一下吧!
很多資料都建議孕婦在孕期不要吃火鍋,專家的建議也是這樣,一來羊肉吃多了容易上火,不利于孕期的身體健康,二來羊肉、牛肉一旦沒有涮熟里面是會(huì)含有弓形蟲的,弓形蟲必須在高溫條件下才可以殺滅,而火鍋中的溫度不達(dá)標(biāo)就很難將肉中的弓形蟲殺死,這就存在這孕婦有可能被感染的危險(xiǎn),一旦孕婦感染了弓形蟲是很危險(xiǎn)的,在孕婦最初懷孕產(chǎn)檢時(shí)都會(huì)進(jìn)行弓形蟲的檢測,可見這個(gè)小東西對(duì)胎兒的危害有多大。第三個(gè)不建議的理由就是火鍋不太衛(wèi)生,很多人在里面涮來涮去,就等于大家吃一碗飯,如果別人有疾病,病菌就會(huì)進(jìn)入到國內(nèi),從而傳染給準(zhǔn)媽媽,即使是小小的感冒,也不值得去冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn),孕期生病是很痛苦的,因?yàn)椴荒芊庒t(yī)治,大部分都是靠挺著或者其他的食療方法,治愈比較慢,所以盡量減少生病的幾率。再有火鍋的鍋底如果是在飯店我們就很難保證衛(wèi)生程度了,不是有一些報(bào)道曾經(jīng)講過飯店的鍋底有些黑心商家反復(fù)使用嗎?那衛(wèi)生程度還用多說嗎?
很多人喜歡吃火鍋中的辣鍋,但是孕婦吃過辣的過刺激的食物會(huì)引起胃部不適,也會(huì)容易造成便秘,最重要的就是會(huì)刺激肚子里面的寶寶,也可能加重寶寶出生之后的濕疹,所以孕期還是應(yīng)該選擇清單的食物為好。
其實(shí)吃火鍋是一個(gè)很矛盾的事情,如果怕煮不熟感染弓形蟲那就多煮一下,很多人有這個(gè)的想法,但是卻忽略了這一點(diǎn),就是食物加熱時(shí)間過久會(huì)流失營養(yǎng)成分,就失去了孕期增強(qiáng)營養(yǎng)的意義。
對(duì)于愛吃火鍋的準(zhǔn)媽媽可能很難忍住一年不能吃,那么怎么辦呢?偶爾吃一次會(huì)不會(huì)有事情呢?當(dāng)然沒事,實(shí)在忍不住的情況下就在家吃火鍋吧,可以保證衛(wèi)生保證安全,又可以解饞,不為是一個(gè)好辦法。
這就是針對(duì)孕婦能吃火鍋嗎這個(gè)問題給出的建議,希望能讓準(zhǔn)媽媽有所了解,也希望準(zhǔn)媽媽可以在孕期健康飲食,順利度過孕期的生活。
孕媽營養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒不健康
很多孕婦會(huì)認(rèn)為寶寶不能缺營養(yǎng),那么就是營養(yǎng)越充足越好了,殊不知,營養(yǎng)過量也會(huì)導(dǎo)致胎兒不健康。
孕媽媽須慎喝低脂酸奶
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最新研究成果或許將讓孕婦對(duì)低脂酸奶望而卻步調(diào)查研究顯示,女性孕期每天喝200毫升以上的低脂果粒酸奶,可能是其子女在兒童時(shí)期發(fā)生哮喘和過敏性鼻炎的誘因。
讓孕期有營養(yǎng)不發(fā)胖的15種食物
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個(gè)個(gè)都要“精明強(qiáng)干”。有什么是吃了不會(huì)胖,又能滿足你的營養(yǎng)需求,最好孕期反應(yīng)都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種,一定能滿足你挑剔的胃口。
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