哺乳期能吃韭菜嗎?
答案是，哺乳期可以少量地吃韭菜，不可多吃，如果是奶水少的媽媽，最好還是不要吃。
哺乳期吃韭菜會有什么影響?
哺乳期不宜吃韭菜，因為韭菜吃多了會導(dǎo)致回奶，而且韭菜有辣味，媽媽吃了以后對寶寶不好;在哺乳期食用韭菜還會抑制乳汁的分泌，造成奶水不足。所以，哺乳期媽媽最好不要吃韭菜，尤其是本身奶水就少的媽媽們。
哺乳期吃韭菜有好處嗎?
每位媽媽的體質(zhì)不同，對于飲食所起的反應(yīng)也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而異。
韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是不要吃了。
而且，正因為韭菜含有大量纖維，所以吃多了會導(dǎo)致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶。
專家觀點：
哺乳期媽媽如果奶水充足的話，可以少量地吃點韭菜，如果奶水不足或體質(zhì)較弱，還是不要吃為好，以免影響到自身和寶寶的健康。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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