如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎

 　　乳腺炎是產(chǎn)后女性常見的疾病，如果患有乳腺炎如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎多會出現(xiàn)乳房紅腫，乳房熱痛。體熱的情況。這種炎癥多是急性的，如果情況不嚴(yán)重，就無需停止哺乳，可以進(jìn)行預(yù)防，如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎呢?該怎么做?下面來告訴大家產(chǎn)后乳腺炎預(yù)防辦法。

　　產(chǎn)前

　　1、末期快要分娩的時候，用醫(yī)用酒精擦拭乳頭，力度不可過大，若無法使用酒精，那么可用溫水擦洗，對于乳房表層皮膚來說這是很好的保養(yǎng)。

　　2、乳頭內(nèi)陷者，在懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭，按摩輕拉使乳頭歸于正常的位置。

　　產(chǎn)后

　　1、媽媽們應(yīng)用科學(xué)的姿勢喂奶，還要注意，為了避免乳頭被傷害，或感染細(xì)菌，應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈寣殞殞⑷轭^含得深一些。

　　2、待到寶寶將一邊乳房吃完后，再換另一邊乳房，兩只乳房不交替哺乳，否則易引起乳汁淤積。若奶水太充足，寶寶吃完一只乳房就夠了，那就排空另一只發(fā)脹的乳房奶水，以防瘀積。還要注意，不要讓嬰兒長時間含著乳頭。

　　3、選擇仰躺或側(cè)躺的方式睡覺，不趴著睡。向下趴著睡會壓迫乳房，乳汁便會因此淤積。

　　4、新媽媽的乳汁充足，可能會時時流出，乳房易下垂。建議別選擇會擠壓乳腺管的有鋼托的胸罩，可以試試專用哺乳胸罩。

　　5、注意個人衛(wèi)生，喂養(yǎng)前和喂養(yǎng)后都用溫開水清洗乳房，用潔凈的毛巾擦拭乳頭，保持清潔。

　　6、分娩后不要立刻催奶，奶水過少或過多都不好。如果奶水不多，不妨飲用些肉湯、魚湯或雞湯，奶水很充足就不需再催奶。剛生完寶寶時，有些女性的乳腺管還不通暢，且嬰兒吸吮力不強(qiáng)，奶水的大量分泌易造成奶脹結(jié)塊，催奶應(yīng)循序漸進(jìn)。

　　7、如果不但發(fā)炎還化膿了，最好吃些蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、蓮藕、綠葉菜。海帶也是不錯的選擇，還要保證心情舒暢。此時期不宜催奶。

　　8、合理飲食、營養(yǎng)搭配。多吃些富含無機(jī)鹽和維生素的食物，如新鮮蔬菜瓜果，番茄、絲瓜、橘子等都是不錯的食品，但絕不要吃辛辣油膩之物。

　　以上就是關(guān)于產(chǎn)后乳腺炎的預(yù)防辦法，大家應(yīng)該知道了吧，小編提醒產(chǎn)婦在產(chǎn)后要積極預(yù)防乳腺炎，乳腺炎危害很大，在產(chǎn)前呵護(hù)好乳房，在產(chǎn)后喂養(yǎng)寶寶時也要多多注意，同時注意個人衛(wèi)生。如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---女性頻道。