乳腺炎是產(chǎn)后女性常見的疾病,如果患有乳腺炎如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎多會出現(xiàn)乳房紅腫,乳房熱痛。體熱的情況。這種炎癥多是急性的,如果情況不嚴(yán)重,就無需停止哺乳,可以進(jìn)行預(yù)防,如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎呢?該怎么做?下面來告訴大家產(chǎn)后乳腺炎預(yù)防辦法。
產(chǎn)前
1、末期快要分娩的時候,用醫(yī)用酒精擦拭乳頭,力度不可過大,若無法使用酒精,那么可用溫水擦洗,對于乳房表層皮膚來說這是很好的保養(yǎng)。
2、乳頭內(nèi)陷者,在懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭,按摩輕拉使乳頭歸于正常的位置。
產(chǎn)后
1、媽媽們應(yīng)用科學(xué)的姿勢喂奶,還要注意,為了避免乳頭被傷害,或感染細(xì)菌,應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈寣殞殞⑷轭^含得深一些。
2、待到寶寶將一邊乳房吃完后,再換另一邊乳房,兩只乳房不交替哺乳,否則易引起乳汁淤積。若奶水太充足,寶寶吃完一只乳房就夠了,那就排空另一只發(fā)脹的乳房奶水,以防瘀積。還要注意,不要讓嬰兒長時間含著乳頭。
3、選擇仰躺或側(cè)躺的方式睡覺,不趴著睡。向下趴著睡會壓迫乳房,乳汁便會因此淤積。
4、新媽媽的乳汁充足,可能會時時流出,乳房易下垂。建議別選擇會擠壓乳腺管的有鋼托的胸罩,可以試試專用哺乳胸罩。
5、注意個人衛(wèi)生,喂養(yǎng)前和喂養(yǎng)后都用溫開水清洗乳房,用潔凈的毛巾擦拭乳頭,保持清潔。
6、分娩后不要立刻催奶,奶水過少或過多都不好。如果奶水不多,不妨飲用些肉湯、魚湯或雞湯,奶水很充足就不需再催奶。剛生完寶寶時,有些女性的乳腺管還不通暢,且嬰兒吸吮力不強(qiáng),奶水的大量分泌易造成奶脹結(jié)塊,催奶應(yīng)循序漸進(jìn)。
7、如果不但發(fā)炎還化膿了,最好吃些蔬菜水果,如西紅柿、黃瓜、蓮藕、綠葉菜。海帶也是不錯的選擇,還要保證心情舒暢。此時期不宜催奶。
8、合理飲食、營養(yǎng)搭配。多吃些富含無機(jī)鹽和維生素的食物,如新鮮蔬菜瓜果,番茄、絲瓜、橘子等都是不錯的食品,但絕不要吃辛辣油膩之物。
以上就是關(guān)于產(chǎn)后乳腺炎的預(yù)防辦法,大家應(yīng)該知道了吧,小編提醒產(chǎn)婦在產(chǎn)后要積極預(yù)防乳腺炎,乳腺炎危害很大,在產(chǎn)前呵護(hù)好乳房,在產(chǎn)后喂養(yǎng)寶寶時也要多多注意,同時注意個人衛(wèi)生。如果大家還有疑惑,可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---女性頻道。